Every Life has a story ...

Het borrelt, het bruist, het kriebelt...

2012-01-27T11:00:00.002+01:00

Sinds gistermiddag gaat het weer ietsje beter. Hoe dit komt? Het begint weer te borrelen, te bruisen, te kriebelen van binnen. Tijdens het surfen op internet kwam ik via flickr, pinterest, weheartit en meer van zulke sites, op zoek naar mooie inspirerende foto's, foto's die wat licht in de duisternis zouden brengen, terecht op een site met zulke mooie inspirerende foto's, die zo uitnodigen om weer creatief bezig te zijn, dat ik voelde dat het weer een beetje lichter begon te worden. Het begon te kriebelen, te borrelen van binnen en dit gevoel is vandaag nog steeds aanwezig. Heb weer volop ideeën die ik uit wil werken, goed teken toch?! Gisteravond nog even snel voor sluitingstijd naar de bijenkorf geweest om iets met dit gevoel te kunnen gaan doen, heb een gekocht met de refill papers die in deze klapper passen, en nu maar aan de slag met het geknutsel en gefrutsel. Ik wil mijn gevoelens van donkerte, van verdriet, pijn etc. van me af gaan schrijven, knippen, plakken, kleuren etc en zo een art journal samen gaan stellen. Heb zojuist mijn rust/middag/knutsel/leeskamertje weer artproof gemaakt, mijn verborgen schatten tevoorschijn getoverd en nu .. nu is het zaak om eerst tot rust te komen, energie te krijgen en lekker aan de slag te gaan met al die borrelende ideeën die in mijn hoofd rondzwerven.

Mocht je benieuwd zijn naar die inspirerende site waar ik onder andere deze foto op vond, die kleuren helemaal te wauw, zo wil ik mijn kamertje, in die kleuren, niet gaaf?

Meer van zulke mooie foto's met bij behorende kleurenpalet vind je bij Design Seeds ,ik heb er uren doorgebracht, kijkend naar al die mooie foto's, al die mooie kleurenpaletten, schitterend. De moeite waard om een bezoekje te brengen!

Gek van het geluid ...

2012-01-26T09:03:00.000+01:00

Heb het gevoel langzaamaan gek te worden, gek van het geluid. Een paar jaar terug, of was het nog maar vorig jaar?, ben ik in Nijmegen onderzocht door de KNO arts en kreeg ik een test in zo'n centrum, waarvan ik de naam even kwijt ben, aldaar. De conclusie was dat ik ook tinnitus heb. De godganse dag en nacht hoor ik een suizend, ruisend geluid in mijn oor, het stopt nooit, is altijd aanwezig. Meestal wat op de achtergrond, niet zo overheersend dat het alles verstoort. Nu het psychisch zo slecht met me gaat, lijkt het wel alsof ook dit geluid veel harder en allesoverheersend op de voorgrond aanwezig is. Ik kan niet slapen, hooguit een paar uurtjes, overdag helpt rusten niet, constant is dat geluid overheersend en hard aanwezig. En de stopknop heb ik nog niet kunnen ontdekken. Niets helpt om dit geluid te stoppen. Niemand anders hoort dit geluid, mijn vriend verklaart me bijna voor gek want hij hoort het niet en dus is het er niet?? Jawel dus!! Het hele appartement hebben we op zijn kop gezet, alle mogelijke stekkers eruit getrokken, op zoek naar iets wat dit geluid veroorzaakt. Maar ja, net als in ons vorige huis is er niets te vinden wat dit geluid veroorzaakt, het is een geluid wat in mijn hoofd zit, komt van binnenuit en ik word er langzaamaan gek van. Ik was al zo moe maar ben nu helemaal kapot, gebroken, op, uitgeput moe. Ik weet het even niet meer, wat ik wil is RUST RUST RUST en geef me aub die stopknop om dit geluid uit te kunnen zetten....

Hoe gaat het...

2012-01-24T10:12:00.000+01:00

De tekst hier naast zegt eigenlijk genoeg, het gaat niet goed, heb het gevoel weer te balanceren bij de afgrond, het gevoel nog een stap en ik ga weer vallen, heel hard vallen en dat wil ik niet, dat wil ik absoluut niet, niet nog eens zo ontzettend diep zitten. Maar ik voel dat ik met heel veel moeite me staande kan houden. En wat nou de oorzaak van dit voelen is .. ik weet het niet .. nee echt .. ik kan er de vinger niet op leggen. Er is niet iets gebeurd wat me zo doet voelen, er is niet iets anders dan anders aan de hand, maar mijn hoofd loopt over, mijn lichaam protesteert en wil niet meer, ik wil niet meer, ik kan niet meer. Ik zie mensen om me heen genieten, genieten van het leven, zie mensen leven en ik .. ik sta al jaren aan de zijlijn, al jaren alleen maar bezig met overleven in plaats van leven .. ik wil ook leven! Ik wil ook genieten! Ik wil ook dingen doen, gewoon doen wat andere mensen ook doen, shoppen zonder pijn en zo ontzettend moe te zijn, wandelen zonder niet te weten hoe verder te komen, hier naar toe en daar naar toe kunnen gaan zonder beperkt te worden/zijn .. maar dit lukt me gewoonweg niet, dit lichaam laat me iedere keer weer barsten, iedere keer weer in de steek, ik word er zo ontzettend moe van, zo ontzettend depri van ... wanneer kan ik eens aan mijn leven gaan beginnen, wanneer komt mijn tijd van genieten, van leven in plaats van overleven???

SI15

2012-01-24T10:00:00.002+01:00

weheartit.com

SI14

2012-01-23T19:47:00.000+01:00

weheartit.com

...

2012-01-22T15:12:00.006+01:00

flickr.com

we all grow into the beautiful person that we're supposed to be - some earlier, some later.

SI13

2012-01-21T10:20:00.002+01:00

De fatale fuik - Henk Werson

2012-01-20T11:23:00.006+01:00

De vaste lezers van deze blog weten dat ik naast deze blog ook een boekenblog heb waarop allerlei boekbeschrijvingen te vinden zijn. Maar dit boek wil ik ook hier nog eens onder de aandacht brengen, het verdient het. Het boek is momenteel veel in het nieuws, is oa aan bod geweest bij Paul & Witteman, Hart voor Nederland. Hier had ik het al over dit boek, een boek wat me interessant leek. Ik heb het dan ook meteen besteld en gisteren kwam het boek al binnen. Ben er meteen in begonnen en kon het met heel veel moeite weg leggen. (Heb afgelopen nacht nog tot een uur of 2 erin gelezen, toen moest ik het helaas wel wegleggen, mijn ogen konden geen letter meer lezen en vielen dicht). Heb reeds een derde gelezen van het boek en ga zo weer verder met lezen. Het boek trekt je meteen vanaf het begin mee, het leest als een roman maar is helaas de keiharde werkelijkheid.

In De fatale fuik heeft Henk Werson zijn zestien jaar ervaring in de bestrijding van mensenhandel beschreven. Het boek bevat acht praktijkzaken en per verhaal gaat hij in op de weerbarstigheid van het fenomeen mensenhandel en de aanpak ervan. Vanuit het oogpunt van de politie met betrekking tot de slachtoffers, de daders en de juridische kanten ervan. Het boek belicht ook hoe de politie zich heeft ontwikkeld in de bestrijding van mensenhandel in de afgelopen zestien jaar. Het laatste gedeelte bevat een uitgebreide uitleg van het ingewikkelde artikel mensenhandel in het wetboek van Strafrecht.

Dit boek is een absolute aanrader! Ik ga verder lezen ...

De fatale fuik - Henk Werson
320 pagina's
17,95 Euro (bij Bol.com 19,90 euro)

SI12

2012-01-20T08:27:00.003+01:00

weheartit.com

SI11

2012-01-19T09:27:00.004+01:00

kurthalsey.com

Kijk op het nieuws

2012-01-18T08:48:00.002+01:00

Met verbijstering, ongeloof, woede heb ik de afgelopen dagen enkele nieuwsitems gevolgd:

Allereerst volg ik sinds afgelopen vrijdag alle berichten over de ramp met de Costa Concordia, het cruiseschip welke door een grove fout van de kapitein kapseisde en voor de kust van Italië ligt, met aan boord waarschijnlijk nog zo'n 24 vermisten. Met verbijstering, ongeloof en plaatsvervangende woede heb ik de beelden tot nu toe gevolgd. Voor veel mensen is zo'n ramp met een cruiseschip een "ver van mijn bed show" en velen zullen na het zien van dit nieuws weer verder zijn gegaan met hun dingen. Voor iemand zoals ondergetekende die vaak aan boord is geweest van een cruiseschip en diverse cruisevakanties gemaakt heeft, is het geen ver van mijn bed show maar komt het dichtbij. Omdat je vaak aan boord bent geweest, weet je hoe het erop het schip uitziet, wat voor een doolhof het kan zijn, hoe de ruimtes er ongeveer uit moeten hebben gezien, de trappenhallen, de gangen bij de hutten, je kunt je een beeld vormen van de ruimtes die langzaam met water vol stroomden, de paniek van de mensen, de trappenhallen die tjokvol moeten zijn geweest, de angst bij de mensen.

Vol verbijstering luisterde ik naar het opgenomen gesprek tussen de kapitein en de kustwacht, vol woede ook over de reactie van de kapitein die zoals het lijkt als een van de eersten van boord was, de mensen waarover hij de verantwoording had aan hun lot overlatend. Maar .. als je de verhalen hoort over deze kapitein, was hij ten tijde van de ramp niet op de brug, maar aan de bar tussen de gasten aan het drinken, dit heb ik tijdens al mijn cruises nog nooit meegemaakt, een kapitein die aan de bar zit te drinken. Hoe is dit mogelijk? Het betekent dus dat niet de kapitein maar waarschijnlijk de 1e/2e stuurman op de brug stond en het schip bestuurde, waar zijn hun in dit verhaal, waarom zijn hun niet opgepakt of tenminste gehoord?

Verder verbaast het me ten zeerste dat het personeel niet wist hoe te handelen, wat te doen en evacuatie zo laat op gang schijnt te zijn gekomen en zo chaotisch verliep. Tijdens de cruises welke ik mocht maken, nee niet op een Costa schip, maar met RCCL en Celebrity, werd het personeel minstens 1x, maar volgens mij ook meerdere keren, per week getraind, oefende men het hele plan van evacuatie, ik heb het met eigen ogen mogen aanschouwen. Zag hoe het personeel getraind werd in het neer laten van de reddingsboten, hoe deze boten iedere keer nagekeken werden, gecontroleerd of alles in orde was. Zou dit op de Costa schepen dan niet hebben plaatsgevonden? Zou het personeel niet getraind zijn, geoefend hebben wat te doen in situaties als deze? Het lijkt er wel op, hoe haal je het in je hoofd om de gasten naar hun hutten te sturen als het schip overhelt? Je zorgt er dan toch voor dat iedereen zo snel mogelijk aan dek, bij de reddingsboten is om zo snel mogelijk van boord te kunnen?

Aan het begin van een cruise bij RCCL en Celebrity kregen wij iedere keer de verplichte bootdrill, je moest met je reddingsvest (al aan), aan dek komen, per een aantal mensen werd je aan een bepaalde plek aan dek toegewezen. Dit was iedere keer verplicht, er onderuit komen lukte je echt niet, iedereen werd erbij gehaald, de bootdrill was pas voorbij als iedereen aanwezig was. Je leerde hoe je je reddingsvest op de juiste manier aan moet doen, wat te doen als je in het water terecht kwam, waar wat voor diende (trek aan het touwtje voor licht, blaas op het fluitje etc), wat te doen als het alarmsignaal ging, waar moet je naar toe, etc etc. Ik vraag me nu af of dit ook op de Costa schepen gebeurde? De beschuldigende vinger wijst naar de kapitein die grove fouten heeft gemaakt, maar ik denk dat Costa Cruises in deze zelf ook het een en ander te verwijten valt...

Ten tweede hoorde ik gisteren, en met mij velen, met verbijstering het verhaal aan over de homotherapie welke vergoed wordt uit het basispakket, pardon???!! Homoseksuele christenen die moeite hebben met hun geaardheid, kunnen de therapie om 'hun gevoelens te onderdrukken' volledig declareren via de zorgverzekering. Anno 2012 wordt homo zijn nog steeds gezien als ziekte?? Hallo waar zijn we mee bezig!! En dan ook nog vergoeden?? En dat terwijl er zoveel bezuinigt wordt op de zorgverzekering, neem als voorbeeld de mensen met reuma waarvan de oh zo nodige fysiotherapie niet meer (geheel) vergoed wordt en ze deze nu zelf moeten gaan betalen, wat op kan lopen tot wel 200 euro per maand. Hoezo Nederland krom, hoezo van de zotte???

En als laatste hoorde ik gisteren bij Paul & Witteman het gesprek met Henk Werson, de expert op het gebied van bestrijding tegen mensenhandel, die een boek hierover heeft geschreven. Interessant, heel interessant:

De fatale fuik - Henk Werson

De fatale fuik gaat over de keiharde wereld van mensenhandel en gedwongen prostitutie, en over de bestrijding daarvan. Hoofdinspecteur Henk Werson is een van die bestrijders en dit boek is het verslag van zijn jarenlange ervaringen. Hij vertelt over slachtoffers en daders, hoe opsporing in zijn werk gaat en informeert over de sociale, politionele en juridische aspecten. Het zijn schokkende verhalen over uitbuiting, geweld, schaamte en spijt, en over foutieve en naieve beeldvorming waarmee meisjes nog al te vaak in een fatale fuik stappen. Een fuik waaruit ontsnapping slechts mogelijk is met heel veel moeite, geluk en de hulp van experts als de auteur van dit boek en zijn team.

SI10

2012-01-18T08:07:00.001+01:00

pinterest.com

SI9

2012-01-17T09:14:00.000+01:00

just say it ...

2012-01-16T09:25:00.000+01:00

... met foto's. Jullie hebben het vast al gemerkt, de afgelopen week geen "echte" berichten maar foto's die mijn gevoel van dat moment laten zien. Ik heb even niet de puf om iets neer te schrijven, het ~~ging~~ gaat slecht. Feeling down is heel hard binnengekomen en ik heb op het randje van de afgrond gebalanceerd. Het gaat vandaag voor het eerst ietsjes beter, heel klein beetje. Ik koester dit ietsje beter voelen en probeer het vast te houden, te vergroten, de weg naar goed, beter, best, weer te vinden en te bewandelen. Tot die tijd moeten jullie het hier doen met saying images ...

SI8

2012-01-16T09:17:00.000+01:00

weheartit.com

SI7

2012-01-15T15:41:00.000+01:00

sayingimages.com

SI6

2012-01-14T09:25:00.000+01:00

SI5

2012-01-13T08:26:00.002+01:00

sayingimages.com

SI4

2012-01-12T08:39:00.001+01:00

weheartit.com

SI3

2012-01-11T10:39:00.002+01:00

sayingimages.com

SI2

2012-01-10T08:38:00.002+01:00

SI1

2012-01-06T10:09:00.005+01:00

sayingimages.com

bijna 1 week ...

2012-01-06T09:10:00.002+01:00

bron: www.relatableblog.com

in het nieuwe jaar voorbij, wat gaat het toch weer snel, voordat je 1x met je ogen kunt knipperen is er weer bijna een week voorbij. Een week waarin weer van alles gebeurt en deze keer niet alleen maar negatieve dingen; een week waarin we vieren dat we alweer 16 jaar samen zijn, 16 jaar wat een tijd, een tijd van veel diepe dalen en enkele pieken, dat we nu maar 16 jaar van vele pieken en weinig kleine dalen mogen krijgen. Een week waarin bevestigd word dat we echt saampjes in het nieuwe appartement wonen, een week waarin we stil staan bij onze K, wat was ie lief. Een week ook waarin we bericht krijgen over een grootscheepse reparatie in het appartementencomplex en ons appartement, oh hellup dat geeft overlast, een week waarin we bijna weggeblazen werden, wat een storm, wat een regen, wat ging het tekeer, hebben jullie het overleefd? Een week waarin we tot slot met de buren klinken op het nieuwe jaar. Op naar de weken die nog volgen...

Oudjaar ...

2011-12-31T16:05:00.000+01:00

laat van zich horen, het knalt hier een goede, teveel naar mijne zin :). We zitten met een hond die bang is voor al die knallers en een hond die ziek is, lekker uiteinde dus. Voor de ene hond hebben we pilletjes gekregen en na een half pilletje gaat het al stukken beter, de andere hond och arm, heeft de griep te pakken en is nog niet echt veel waard. Het schijnt te heersen, de hondengriep vertelde de dierenarts en zal zijn tijd duren. En wij ..wij hangen er maar wat tussen, eten wat, drinken wat en vanavond gaan we heerlijk voor de buis zitten, Marco Borsato kijken daarna Staatsloterij en vooral hopen op een prijs(je) haha, voor zover de honden het toe laten of course. Voor iedereen de allerbeste wensen voor 2012 en vooral een heel gelukkig, gezond en rustig 2012!!!!

Het einde ...

2011-12-30T08:30:00.006+01:00

klik op foto voor grotere afbeelding

van een zeer markant gebouw in onze mooie stad. Gisteravond werden we opgeschrikt, brand in de stad. In eerste instantie dachten we dat het een klein brandje zou zijn, al snel bleek het om een zeer grote brand te gaan. De hele avond aan de buis gekluisterd gezeten, vol ongeloof naar de beelden en het commentaar zitten kijken cq luisteren. En nu, nu is duidelijk dat dit mooie gebouw, ontworpen door Piet Blom, helaas verloren is gegaan, tezamen met tenminste 4 kubuswoningen. Zo zonde, een mooi stukje cultuur, een stukje stad weg ...

Note: in 't Speelhuis was iets bijzonders te zien: In de theaterzaal van het Speelhuis bevond zich een tentdoekschildering op de wand en het plafond van achthonderd vierkante meter, waardoor men zich in een tent waande, zie de foto bij dit blogje. Het was zo mooi, zo levensecht, iedereen wilde eraan voelen of het toch geen doek was ... zo ontzettend jammer dat dit verloren is gegaan ...

Terugkijkend ...

2011-12-29T11:02:00.005+01:00

Terugkijkend op dit jaar welke bijna voorbij is, kan ik niet zeggen dat het een goed jaar was. Er gebeurde veel, heel veel, en ook dit jaar stond weer eens in het teken van ziek zijn, menig bezoek aan het ziekenhuis, specialisten, allerlei onderzoeken, nieuwe diagnoses, nieuwe medicijnen, het leren omgaan en accepteren van ziek zijn, het worstelen hiermee, tegen en of over je grenzen heen gaan, je neus diverse keren hard stoten, het hoorde er allemaal bij.

onzekerheid, angst, hopeloosheid, eenzaamheid, verdriet, blij, onwerkelijk, hoop, loslaten, leren accepteren, samen ... zo maar even wat kernwoorden die mijn gevoel van dit jaar omschrijven. Naast alle ellende die we voor onze kiezen kregen gebeurden er ook leuke dingen, even een kort overzichtje van de dingen die bij bleven: er kwam een fiets en ik ging de uitdaging hiermee aan, ik ging gezonder eten en het voelde goed, heel goed, viel hierdoor een aantal kilo's af, we verhuisden, joepie, eindelijk verlost van die aso buurman, werden een jaartje ouder, kreeg door de verhuizing een stukje zelfstandigheid terug, nieuwe mensen kwamen in ons leven, las boeken die me aangrepen zoals kus kus Bezness, KanjerGuusje en nog vele andere mooie, ontroerende, pakkende boeken, beet van me af en diende een paar klachten in met resultaat, de pc crashte, dat was echt een ramp, mijn lijntje naar de buitenwereld verbroken. Gelukkig kwam er al snel een nieuwe pc voor terug, en wat voor een, een appeltje, ik wil nooit meer windows. En op de valreep nog goed nieuws qua werk van partner A wat voor een stukje rust zal zorgen.

Vooral de verhuizing was het hoogtepunt van dit jaar, dat is een hele goede zet geweest. En ook al zijn de gevoelens van verdriet, angst, eenzaamheid, onzekerheid er niet minder op geworden, iets waar ik wel op gehoopt had, toch voelt deze woning als een warme deken, een jas die past.

En het komend jaar? Het worstelen met mijn ziek zijn, het leren accepteren, omgaan met, grenzen leren stellen, het zal wederom een grote plek en aardig wat tijd in beslag gaan nemen. En wat het jaar verder voor ons in petto heeft? Een ding hoop ik dat het jaar gaat brengen; RUST!! Dat is het enige wat ik wil, rust en oké nog 1 ding; betere gezondheid. Voor nu wil ik alle lezers een heel gelukkig en gezond(er) 2012 toewensen!!!!!!!!

Kerst...

2011-12-24T09:40:00.001+01:00

Vandaag staan we in ons gezin stil bij het overlijden van mijn broer jaren geleden. Een dag met een donker randje dus.

Voor alle lezers:

Hoe gaat het...

2011-12-21T11:51:00.003+01:00

Eigenlijk heb ik weinig nieuws te melden, alleen dat het slecht gaat, dat ik in een behoorlijke dip zit en het even allemaal niet meer zo zie zitten. Ik verga van de pijn, mijn benen voelen als slappe hap aan, alsof ik er zo doorheen kan zakken, niet prettig dus. Ik voel elke spier, elk gewricht in mijn lijf, alsof ik 10 marathons gelopen heb. Weet bijna niet meer hoe te liggen, te zitten, te staan of te lopen zonder die k.. pijn te voelen. En verder ben ik down, verdrietig, huilbuien en ziet het behoorlijk zwart om me heen en in me. Ik wil dit niet, ik wil dit niet voelen, ik wil dit verdriet niet, die pijn, het hopeloos voelen, niet weten hoe en wat, IK WIL DIT NIET!! Ik vecht maar voel dat ik onderuit glijd, voel dat het me weer te pakken krijgt, probeer mijn hoofd boven water te houden, maar het valt niet mee. Ik duik mijn bedje maar weer in, probeer wat te slapen en hoop dat als ik wakker wordt die donkerte iets is weggetrokken .... let's hope for better days ...

Het kerstpakket ...

2011-12-15T15:23:00.009+01:00

Het kerstpakket van de overheid: * 7000 fulltime banen weg bij GGZ * 5000 banen weg bij speciaal onderwijs * verhoging eigen bijdrage ziekenfonds naar 220 Euro * pensioenen worden als het zo door gaat gekort * bezuiniging op zorgtoeslag * steeds meer mensen kloppen aan bij de voedselbank * basisverzekering wordt uitgekleed * Euro verliest aan waarde en zekerheid etc etc. En dan nog durven beweren dat het allemaal wel meevalt, dat Nederland het nog goed doet ... tja Meneer de president, slaap zacht!

Kerstgevoel??

2011-12-14T12:22:00.002+01:00

Kerst staat voor gezelligheid, knus, warmte, samen zijn, lekker eten en drinken en gezellig samen. Maar .. Kerst staat niet altijd voor gezelligheid. Kerst associeer ik vooral met verdriet, beladenheid, ongezelligheid, kilte, pijn en eenzaamheid. Met laat het aub meteen over zijn, laat deze dagen in 1 knip voorbij zijn. Dit omdat ooit, alweer lang geleden, mijn broer stierf op Kerstavond. Weet je wat het doet met een kind van 7 die geconfronteerd wordt met het grote verdriet van haar ouders, met de pijn, verdriet, de beladenheid rond Kerst? Heel veel kan ik helaas uit ervaring zeggen. Als kind voel je, zie je het verdriet, de pijn maar je kunt er niets mee. Je wilt net als anderen gewoon gezellig Kerst vieren en begrijpt die beladen sfeer niet. Veel werd er ook niet over gesproken, zeker niet met mij, ik werd beschouwd als te jong, te klein, niet mee belasten. Maar daardoor werd je er nog veel meer mee belast. Het maakt dat Kerst ook nu na al die jaren nog een enigszins beladen sfeer met zich mee brengt, je probeert er gezelligheid aan te geven, het leuk te maken, maar echt lukken gaat niet. Dit jaar heb ik wel voor het eerst sinds jaaaaren dat ik echt wil genieten met Kerst, er samen met partner A een paar leuke dagen van wil maken, gaan voor de gezelligheid, een grote boom vol lichtjes, kaarsjes aan, lekker eten, gezelschapsspellen, natuurlijk stil staan bij G, een kaarsje voor hem aansteken, maar het beladen gevoel niet meer de overhand laten nemen, zou het lukken, zou het me dit jaar eindelijk eens lukken om er gewoon een gezellige Kerst van te maken??

Wereldlichtjesdag

2011-12-11T18:59:00.000+01:00

over een paar minuten is het weer Wereldlichtjesdag, zie ook mijn eerder bericht hierover van vorig jaar, zie hier. Ook dit jaar steek ik weer een kaarsje op voor mijn broer. G. we denken aan je!

De wereld trekt zich aan je voorbij

2011-12-07T16:26:00.000+01:00

En dan realiseer je je dat er weer bijna een dag om is, een dag die je grotendeels slapend in bed hebt doorgebracht, geen besef van tijd, plaats, dag. Eventjes tussendoor op staan omdat je wat moet eten en medicijnen tot je moet nemen om daarna weer snel het bed in te duiken. Ik ben zo moe, zo ontzettend moe, wil alleen maar slapen, slapen, slapen ....

Leuke uittip komend weekend

2011-12-05T11:06:00.009+01:00

Aanstaande zondag 11 december vindt het jaarlijkse evenement Dickensnight Brandevoort plaats. En laat dat nu net onder/bij ons appartement plaatsvinden :), dit jaar zijn we er dus zeker bij!

"Een kerstevenement in de wijk Brandevoort in de sfeer van Engeland van rond 1850, zoals beschreven in de boeken van Charles Dickens. Dickensnight is vooral een sfeerfeest. Nostalgie betekent, dat kramen en marktterrein worden aangekleed in de sfeer van weleer. Marktkooplui wordt gevraagd zich in stijl te kleden en ook de Brandevoorter bezoekers verschijnen in passende kledij. De sfeer van Engeland rond 1850 past uitstekend in het decor van De Veste, het hart van Brandevoort. De authentieke Engelse markthal vormt het centrum van de markt. In de straatjes er omheen staan zo’n 85 kramen met kerstgerelateerde producten van een kwalitatief hoog niveau. Naast verkoop van allerlei artikelen, is er ruim plaats voor entertainment. Op de markt loopt continue een koor rond van in Dickensstijl geklede personen. Er zijn jeugdige schoffies, verlegen tieners, arme sloebers en rijke stinkerds. Daarnaast is de norse figuur Scrooge (bekend van A Christmas Carol van Dickens) een niet weg te denken personage. Ook voor de jeugd is aandacht. Oude kermisattracties, schminken, suikerspinnen, popcorn, marshmallows boven een vuurtje warm maken, het kan allemaal tijdens Dickensnight!"

zondag 11 december 14.00 - 20.00 uur

Bron en meer informatie: Dickensnight 2011

Tatu tatu hier komt ...

2011-12-05T10:03:00.005+01:00

Sint in brandweerauto op weg naar school.

klik op foto om deze in ware grote (en duidelijker) te zien. Gemaakt vanuit raam van ons appartement :) met mobieltje, fototoestel deed het jammer genoeg niet, kon hem dus niet dichterbij halen, maar is toch nog aardig gelukt :)

En dan gaat de telefoon...

2011-12-02T10:23:00.002+01:00

veel eerder dan afgesproken had ik zojuist de specialiste aan de phone. Zij zou eigenlijk vanmiddag na 5 uur bellen met de uitslagen van synacthentest, bloedonderzoek en botdichtheidsmeting. Maar tot mijn verbazing belde ze zojuist al op. En gelukkig met heel goed nieuws, joepie!! Eindelijk eens goed nieuws te melden; synacthentest liet zien dat er in stressvolle situaties voldoende stresshormoon wordt aangemaakt en dat de instructies/medicijnen hiervoor dus niet nodig zijn. Is dat goed nieuws of goed nieuws!!! Voor niets me de hele week druk zitten maken, poeh he. Bloedonderzoek liet ook keurige waardes zien oftewel de medicijnen gaan eindelijk hun werk doen en leveren goede waardes op. Botdichtheidsmeting liet ook een goed, mooi resultaat zien, botdichtheid was teruggebracht naar normale dichtheid, wauw wat een nieuws allemaal. Ik kan het bijna niet bevatten, zulk goed nieuws, geweldig!!!! Verder gewoon doorgaan met de voorgeschreven medicijnen in de voorgeschreven doseringen en over een aantal maanden weer op controle.

Verder vorige week ook nog naar de diëtiste geweest maar dat was geen goed nieuws, helaas. Gewicht was weer toegenomen en dat terwijl ik me zo aan het dieet houd, gezond eet, veel groenten en fruit tot me neem, gatver dus. Afgesproken omdat het zo ontzettend langzaam gaat om elkaar nog maar 1 of 2 keer per jaar te zien om toch een "stok achter de deur" te hebben en een ijkpunt te houden. Gewoon doorgaan met het dieet en hopen dat het gewicht weer snel af zal nemen. Frusti is het wel, andere mensen die een dieet volgen vallen zo kilo's af alsof het ze geen moeite kost, en ik houd me zo goed aan het dieet en val maar heel weinig af om de keer erop weer aangekomen te zijn, *piep* hypofyse waarom werk je gewoon niet zoals je moet werken!! Frusti frusti frusti. Heb besloten om het voor eventjes los te laten, even niet zo streng voor mezelf te zijn, en na de feestdagen maar weer met hernieuwde moed opnieuw beginnen....

Over service gesproken

2011-11-21T19:49:00.004+01:00

Hier had ik het al over dit leuke klokje, het horloge robotje aan ketting. Ik wilde deze ketting afgelopen weekend om naar het etentje van Mam, maar het klokje bleek niet meer te lopen. Dacht het ligt aan het batterijtje, maar een vervangend batterijtje leverde helaas geen lopend klokje op. Jammer. Caro van Sieradenkistje.nl, de vaste bezoekers hebben deze naam met link vast al vaker voorbij zien komen, heeft me nu kosteloos een nieuw robotje aan ketting toegestuurd met daarbij nog een leuke ring, zonder dat ik hiervoor iets hoefde te betalen. Is dat nu niet lief of heel lief? Caro jij verdient een hele grote bos bloemen :). En lezers; deze webshop is de moeite waard om eens een kijkje te gaan nemen. Maar ben snel, veel spulletjes gaan nu heel hard sinds ze afgelopen week bij Hart voor Nederland op tv is geweest in een item over webshops :).

In het ziekenhuis & nog meer ...

2011-11-21T19:27:00.003+01:00

Vandaag stond de synacthentest op het programma; omdat het zo mistig was moesten we extra vroeg uit de veren, dat viel nog niet mee, wat vroeg. De mist door geworsteld en net op tijd in het ziekenhuis aan komen, poeh he. Daar mocht ik me installeren op bed en kreeg een infuus met de "testvloeistof" en werd er 3x bloed afgenomen. Na 2 uur kwam het einde in zicht en konden we weer richting huis. (na eerst enkele broodjes en drinken tot me te hebben genomen, ik was uitgehongerd na zolang niets mogen eten/drinken). Ik was zo ontzettend moe, mocht tijdens de test niet in slaap vallen maar dat kostte me erg veel moeite, had zo graag eventjes mijn ogen dicht gedaan. Over een week krijg ik de uitslag en weten we of er ook sprake is van secundaire Addison, wordt vervolgd dus. Voordat we naar huis reden, nog even naar mijn lievelingsbakker geweest; De Knollentuin in Nijmegen, de moeite waard mocht je in Nijmegen komen. Heerlijke biologische groentetaarten mmmm en zalige broodjes, maar goed dat die niet hier in de wijk zit hihihi.

Verder stond gisteren een etentje op het program, omdat Mam 80 jaar geworden was. Had van tevoren helemaal geen zin en ik moet eerlijk bekennen; was blij weer thuis te zijn. En natuurlijk kan ook een gewoon etentje bij ondergetekende niet gewoon verlopen ... kreeg op een gegeven moment kaarsvet van een op de grond gevallen warmhoudplaatje over mijn jasje en trui heen, nou die zagen eruit, afschuwelijk, niet zomaar een beetje kaarsvet, nee heel veel kaarsvet over het jasje en mijn trui heen. Waarom moet mij dit nu weer gebeuren??? Zojuist de spullen naar de stomerij gebracht en nu is het af wachten of het gereinigd kan worden, of het er allemaal uit zal gaan. De rekening van of de stomerij of mijn kleding wordt natuurlijk wel naar het restaurant gestuurd, die kosten zijn voor hun of course, wordt ook vervolgd :)

Stilte & update-je

2011-11-16T16:36:00.003+01:00

De vaste bezoekers van deze weblog hebben het vast al in de gaten; egeltijd is weer gearriveerd en dat betekent stilte op deze blog. Ik ben zo moe, zo futloos, zo zonder energie, ik kan het even niet opbrengen om hier iets te schrijven. Komt wel weer, hopelijk snel.

Oh ja, even nog een update-je; komende maandag de synacthentest, vrijdag daarop de uitslag. Mam is vandaag jarig, 80 jaar wat een leeftijd. Ik voel me ineens ook heel oud als ik dit hier neer zet, mijn moeder is 80 jaar, poeh he. Heb, al zeg ik het zelf hihi, een heel leuk boek voor haar gekocht; Mam vertel eens, kennen jullie dit boek? Echt heel leuk, Mam zegt nl al jarenlang dat ze een boek wil schrijven over haar leven, maar dat boek is er nog steeds niet gekomen. Nu kan ze door de gestelde vragen in het boek te beantwoorden langzaamaan haar boek gaan schrijven. Zondag hebben we ter gelegenheid van haar verjaardag een etentje met familie, vrienden en kennissen. Het is dat ik het niet kan maken, maar ik heb er zo geen zin in. Niet door vertellen he ;)

Mam vertel eens - Elma van Vliet

Mam, veranderde jouw leven erg toe je mij kreeg?

Had je een favoriete knuffel?

Hoe was je eigenlijk als puber?

Mam, vertel 's! is hét originele cadeauboek vol met leuke, creatieve en soms onverwachte vragen aan je moeder. Als zij de vragen beantwoord heeft, krijg je het boek weer van haar terug. Zo heb je een uniek en persoonlijk document over je moeder om voor altijd te bewaren.

Vervolg klacht AH

2011-11-07T15:58:00.005+01:00

Zaterdag jl stond er een bericht van de as. bedrijfsleider op het antwoordapparaat met het verzoek om even terug te bellen daar ze diverse keren al geprobeerd hadden me te bereiken???? Was gewoon thuis dus dat was vreemd, maar oké T. is niet de flauwste, en dus belde ik hem vanochtend even terug. De klacht besproken te hebben, vroeg hij of het mogelijk was om vanmiddag even langs te komen, hij wilde het ook nog even face to face bespreken. En aangezien ik toch nog boodschappen moest doen: twee vliegen in een klap. Om een lang verhaal kort te maken; hij moest beamen dat dit niet goed was, dat dit echt niet kon en vond het ook vervelend dat het zolang geduurd heeft voordat we contact hadden en ik mijn zegje kon doen. Kreeg een grote bos bloemen en een cadeaubon. Al met al vind ik dat uiteindelijk AH de klacht goed heeft opgelost, dat er geluisterd werd naar mijn klacht, dat ze het hiermee eens waren en ja, die bos bloemen en cadeaubon hadden natuurlijk niet gehoeven, maar zijn of course ook erg leuk! En nu maar hopen dat dit een incidenteel iets was en dat het niet meer voorkomt, daarvoor deden we nl al die moeite. Maar ik moet wel eerlijk zeggen; ik controleer voortaan heel goed de houdbaarheidsdatum op producten, en jullie?

Something good, something bad

2011-11-04T09:40:00.002+01:00

Gisteren stond er een bezoek aan de "nieuwe" diabetesverpleegkundige op het programma. De uitslag van het bloedonderzoek van vorige week liet zien dat de bloedsuikerwaarde weer verbeterd was; 7.7 mmol/l nuchter gemeten oftewel 48% HbA1C. Dat was nog eens goed om te horen. Omdat ze me nog niet kent wil ze het even 3 maanden aanzien of deze verbetering zich door zet, blijkt het de volgende keer ook zo te zijn of misschien nog meer verbeterd te zijn, wordt de dosering van de methformine verlaagd!! Dat zou toch eens mooi zijn. Bloeddruk was wel nog iets verhoogd maar het gewicht was weer afgenomen! Joepie!! We gaan wat de diabetes betreft de goede kant op, nu de rest nog :(.

Voor wat betreft de klacht bij AH; die loopt nog steeds, ik zou een telefoontje krijgen van de betreffende bedrijfsleider, maar je raad het al ... nog steeds niets mogen vernemen. Belachelijk dus! Heb vandaag de producent van de Raw Juice aangeschreven en mijn vraag voorgelegd of dit product als het 3 weken over de houdbaarheidsdatum is, nog te drinken is en of het dan schadelijk is voor je oftewel of je er ziek van kunt worden. Ben dus heel benieuwd naar hun antwoord. wordt vervolgd dus ...

En verder ... verder gaat het slecht, het najaar is aangebroken, hoewel je dat niet zou zeggen als je naar buiten kijkt, maar mijn interne klok zegt; EGELTIJD is gearriveerd. Dat betekent dus heel weinig tot geen energie, veel in bed liggen, weinig kunnen, weinig zin in wat dan ook, kortom de winterslaap is ingetreden. En ik baal hier weer behoorlijk van, zoveel plannen, zoveel dingen die ik nog wil doen, ik kom er gewoonweg niet toe, mijn lijf wil alleen maar slapen, slapen, slapen en vooral met rust gelaten worden, geen gezeur en gezeik (sorry voor het woord) aan mijn hoofd, geen polonaise aan mijn lijf. En nog steeds heb ik dit na jaren nog niet geaccepteerd, nog steeds raak ik ervan over mijn toeren, nog steeds doet het pijn, zoveel pijn .. het besef dat je tot zo weinig in staat bent, bah bah bah.

Weer online

2011-10-29T22:29:00.000+02:00

Sinds vrijdagavond ben ik weer online, joepie! De pc was niet meer te maken en daarom heeft vriendje A. een nieuwe pc gekocht, deze keer geen windows pc meer maar een appeltje. Wat is ie mooi, wauw. en wat ging het opstarten van de nieuwe pc makkelijk, dat stelde weinig voor. Maar dan he, dan begint het uitzoeken van alles, hoe werkt alles op een mac, waar zit alles, wat zit er wel en wat zit er niet op etc. etc. Komt er op neer om je je " windows gedachten" van jaren los te laten, het is totaal anders, het werkt totaal anders. Maar ik geloof dat ik hier wel aan kan wennen op den duur hihi. Dus ik ben voorlopig nog even zoek met uitvogelen hoe alles werkt enzo maar kan wel weer op de pc terecht en eindelijk mijn "verslaving" van voor de crash aandacht geven ... angry birds hahahaha, wat een leuk verslavend spel, even afleiding op zijn tijd, heerlijk toch. Ik ga verder met uitzoeken op de nieuwe pc, tot laters. Oh ja, wat betreft mijn klacht over de flessen die over de datum waren; er zou contact met me opgenomen worden door de bedrijfsleider, ben benieuwd, wordt vervolgd dus ;)

Over de datum ..

2011-10-26T12:11:00.000+02:00

Onder ons appartement zit de AH dus voor boodschappen gaan we bijna altijd daar naar toe, zo ook vanochtend. In de aanbieding was oa Coolbest en ik wilde al eerder de Raw Juice van Coolbest uit proberen dus ik dacht interessant. Sta ik bij de koeling met de flessen, kijk ik naar de houdbaarheidsdatum op deze flessen, en wat zie ik ... ik kon het niet geloven .. kijk nog eens .. en nog een keer ... maar ik kon er niets anders van maken dan de houdbaarheidsdatum van 7 oktober!! Mijn god, het is vandaag 26 oktober, dat is wel heel erg ver over de datum voor vers geperst sap, lekker al die bacteriën die er inmiddels hoogtij vieren, erg gezond .. not. Je zou het maar gekocht hebben en op drinken. En niet 1 fles maar meerdere die er ver over de datum stonden te wezen.

Aan een medewerker gevraagd naar de bedrijfsleider of as. bedrijfsleider, maar die kon hij niet vinden. Wat is dit nu, een van de twee hoort er toch altijd te zijn?? Dus dan maar aan hem het verhaal verteld, na hem eerst gevraagd te hebben of hij wist welke datum het vandaag was, zo ja, of hij dan eens naar de houdbaarheidsdatum wilde kijken op de fles. Hij deed heel nonchalant en onverschillig hierover, ja inderdaad die zijn over de datum, want het ging om meer dan 1 fles notabene. Ik zal ze weggooien, bedankt dat u dit meldt. Maar het antwoord welke hij vervolgens gaf sloeg alles. Ja degenen die de houdbaarheidsdatum controleren zijn op vakantie en dan gebeurt het niet. Pardon???!! Dit slaat toch echt alles? Lopen de klanten gevaar in de AH omdat er mensen op vakantie zijn? Dat kan toch niet mogelijk zijn? Ik was echt verbaasd en dacht nee hier laat ik het niet bij zitten. Thuis gekomen dus meteen een klacht ingediend bij de AH en nu maar wachten of ze gaan reageren. Wordt vervolgd???

The next one ...

2011-10-23T22:05:00.000+02:00

Eigenlijk weet ik niet zo goed hoe dit bericht te beginnen, hoe uiting te kunnen geven van het gevoel wat op dit moment overheerst. Het gaat niet zo geweldig. Afgelopen vrijdag stond er een bezoek aan de specialiste in Nijmegen op het program en daar ben ik eigenlijk nog steeds van onderste boven. Na alle "gewone" zaken besproken te hebben, vertelde zij dat ze nl een onderzoek voor me aan gaat vragen en dat vooruitlopend op de uitslag ze me alvast een recept mee geeft voor medicijnen voor het geval dat. Daarover later meer. Al eerder was naar voren gekomen dat ook mijn bijnieren, of beter gezegd bijnierschors zijn werk niet naar behoren doet. (bijnierschorsinsufficiëntie). Daarvoor had ik die DHEA voor geschreven gekregen, maar omdat ik daar zo'n jeuk, uitslag van kreeg waren we hier inmiddels mee gestopt.

Het onderzoek welke nu volgt, is bedoeld om te bepalen hoe het zit met de al dan niet aanwezigheid van, voldoende aanwezigheid, van cortisol met name bij/in stressvolle situaties. Niet alleen psychische stress situaties, maar ook fysieke stress situaties zoals bij koorts, medisch ingreep. Even een stukje informatie om het duidelijker te maken waar we het hier over hebben:

Er zijn 2 vormen van bijnierschorsinsufficiëntie:

1. de vorm waarbij de bijnierschors zelf niet functioneert. Dit wordt een primaire bijnierschorsinsufficiëntie, of de ziekte van Addison, genoemd.

2. de vorm waarbij de hypofyse onvoldoende de bijnier aanstuurt. Dit heet 'secundaire bijnierschorsinsufficiëntie'. Normaliter geeft de hypofyse het hormoon ACTH af, dat de bijnier moet stimuleren om cortisol te maken. Wanneer door een ziekte of (goedaardig) gezwel de hypofyse functie is uitgevallen, wordt dit ACTH niet meer voldoende geproduceerd, en zal de bijnier onvoldoende cortisol maken. Dit laatste is dus wat er bij mij aan de hand is.

Addison crisis

In normale situaties, bij gezonde mensen, maakt de bijnier bij stress extra cortisol aan. Bij een niet goed werkende bijnier(schors) gebeurt dat niet. Dan moet om een Addison-crisis (De al lage hormoonproductie daalt dan acuut. Dit laat onder andere de bloedsuikerspiegel dalen en de zoutspiegels veranderen. Hierdoor komen de verschijnselen acuut en in volle hevigheid tot uitdrukking. Een Addison-crisis is een noodsituatie en snel medisch handelen is noodzakelijk) te voorkomen extra corticosteroïden worden ingenomen of gegeven. Een acuut tekort kan ontstaan bij ernstige stress. Onder stress verstaan we dan niet alleen ernstige psychische stress, maar ook lichamelijke stress (= lichamelijk belasting). Bij een Addison-crisis is directe medische hulp noodzakelijk. Er moeten onmiddellijk hydrocortison en suiker- en zoutoplossingen worden toegediend. Dit is levensreddend. Een Addison-crisis kan levensbedreigend zijn. Daarom moeten patiënten voor deze noodsituatie altijd een kaart bij zich dragen met de bijzonderheden over hun behandeling en doseringen. Patiënten die aanvullende hormonen innemen, moeten leren hoe ze de hoeveelheid kunnen aanpassen in belastende situaties, zoals koorts of een operatie.

Tja, als je dan het bovenstaande leest en tot je door laat dringen, begrijp je misschien dat ik van dit alles best wel geschrokken ben. Heb er niet eerder bij stil gestaan waar toe het kan leiden, bijnierschorsinsufficiëntie. Mocht uit de test die binnenkort gaat komen inderdaad blijken dat er te weinig cortisol wordt aangemaakt, dan zal ik hier dus rekening mee moeten houden en altijd een nood injectie achter de hand moeten hebben, iedereen in moeten lichten dat in geval van, ze me deze injectie ook toe kunnen dienen en meteen contact opnemen met de endocrinoloog voor verder advies. Vooruitlopend op dit alles nu dus een recept voor tabletten mee gekregen voor het geval dat, bv bij koorts hoger dan 38 graden, met het advies voor juiste dosering en telefoonnummers om haar meteen te kunnen bellen mocht dit nodig zijn. Het zet je wel weer even aan het denken en vooral de vraag; waarom? en; is mijn bordje nog niet genoeg gevuld? kan er nog iets bij? wanneer houdt het nu eens op? wanneer kan ik beginnen met leven ipv overleven? waarom? waarom? waarom? maar ja, dat zijn vragen waar je toch nooit een antwoord op zult krijgen en het zal wel weer een bepaalde reden hebben, alleen vraag ik me wel heel hard af; welke??

Crash

2011-10-10T15:03:00.000+02:00

Pc is gecrasht gisteravond. Wat een ellende. Al een tijdje kon ik alleen via veilige modus werken op de pc maar nu is ie echt gecrasht en doet/deed ie niets meer. En dus system recovery aan het werk gezet maar mijn god wat een werk en een geduld moet je dan hebben. Gisteren lukte het niet contact te krijgen met het draadloze modem, vanochtend gelukkig wel. Ben nu nog steeds bezig met dat k..ding, heb iets van 300 updates te verwerken, hellup. Nu sp2 aan het binnen halen en dan volgt de rest. Het ergste is dat ik bestanden/documenten/muziek etc van 2 weken helemaal kwijt ben want natuurlijk stond backup maken nog op de planning en was ik te laat. Eigen schuld ik weet het, maar leuk is wat anders. Ik ga eens kijken hoever de download is en dan weer hup met frisse tegenzin aan de slag ... ben kapot ... moe .. gebroken ... en moet nog zoveel .... bah bah bah ...

What's going on?

2011-09-30T12:03:00.000+02:00

Radiostilte deze dagen. Niet dat ik niets te melden heb, integendeel maar daarover zo meer. Heb even geen puf, energie om iets op mijn blog te vermelden. Het kwartje begint weer aardig op te raken. Daarom puntsgewijs even een update-je:

1. deze week stond een bezoek aan de diëtiste op het programma en joepie, ben 2,1 kilo lichter!!

2. ben heel erg ziek geweest, het begon vorige week donderdag na een bezoekje aan de huisarts voor de B12 injectie. kwam thuis en pats boem kassa! Nog geen uur later was ik dood- en doodziek; koorts, overgeven, diarree en algehele malaise.'s avonds de huisarts gebeld en moest meteen langskomen op de huisartsenpost in het ziekenhuis. dit mede omdat ik geen medicijnen binnen kon houden en omdat men dus ook niet wist hoe het met mijn bloedsuiker gesteld zou zijn. gelukkig bleek dat in orde te zijn. gedacht werd aan een virus onder de leden. ben nog dagenlang beroerd, belabberd, ellendig geweest. pas sinds 2 dagen dat ik weer iets eet dat me smaakt.

3. partner A. heeft weer werk, joepie! maandag kan hij weer aan de slag en gaat het "echte" leven weer beginnen. dus dat wordt rust, stilte en dagen alleen door brengen. Succes A, je kunt het!!!

4. Had ik het in mijn vorige bericht nog over de Galaxy Tab die zou komen, nou die kwam dus niet. Dus nog geen vervanger voor mijn gecrashte pc, die het overigens nog wel doet, maar alleen in veilige modus. zolang ie het zo doet, kan ik nog online komen en ook hier iets neer zetten. maar ideaal, nee verre van. toch maar eens op zoek naar een goede vervanger. zit te denken aan een mini laptop, lijkt me wel handig, heb hem toch alleen maar nodig voor mailen, surfen enzo en niet meer voor psp-en/photoshoppen etc. gewoon voor de basisdingen zeg maar. wordt vervolgd dus ..

5. het appartement bevalt super super goed, zou niet meer terug willen naar ons vorige huis. we hebben afgelopen zaterdag een bbq van het appartementencomplex gehad, kei gezellig. wilde eerst niet gaan omdat ik me nog hondsberoerd voelde, toch maar gegaan en geen spijt van gehad. leuk om de mensen wat beter te leren kennen en nu iets meer te weten dan alleen hun gezicht. de bbq was gesponsord door de supermarkt hieronder en door de verhuurder, geweldig toch. er was nog zoveel over dat we 's zondags met een klein clubje het nog eens dunnetjes over hebben gedaan, hartstikke geslaagde dagen! (over die supermarkt, ideaal, kan zelfs binnendoor er naar toe, zonder buiten te hoeven komen, is dat makkelijk, of is dat makkelijk hihi).

6. volgens mij was het dit wel zo ongeveer, wellicht ben ik nog dingen vergeten, komen dan wel een andere keer. voor nu stop ik ermee, de pijp is leeg, ga mijn bedje opzoeken. tot laters!!

Update

2011-09-16T15:41:00.000+02:00

Even snel een update over het reilen en zeilen in ons nieuwe huis. Het huis, beter gezegd appartement, bevalt heel erg goed! Zou niet meer terug willen naar het vorige huis ook al was dat groter en met grote tuin. Alleen .. de verhuizing heeft zijn tol geëist, ik ben op, kapot, moe, gebroken. Het is teveel geweest en dus heb ik pas op de plaats gemaakt. Vandaar ook de stilte hier en op mijn boekenblog. Behalve dat ik er even geen puf voor heb is er ook nog iets anders wat meespeelt waarom het hier zo stil is .... de pc heeft het begeven! Verschrikkelijk *piep* ding, ineens zomaar vanuit het niets bevriest ie iedere keer en moet ik hem weer opnieuw opstarten via allerlei toeren. Alleen in de veilige modus kan ik er nog een beetje op werken en online komen. Het is om gek van te worden. Ineens wordt je met je neus op de feiten gedrukt en kom je erachter hoe afhankelijk je in deze tijd eigenlijk bent van die *piep* pc, meer dan je zo voor ogen houdt daar ben ik inmiddels wel achter.

Maar .. misschien is er redding in het vooruitzicht ... misschien misschien misschien komt er volgende week een supersonisch ding hier in huis en ben ik weer gewoon online te vinden, als de energie het tenminste toe laat. Want .. als alles goed gaat, hebben we dan een GALAXY TAB 10.1 in huis, is dat super of is dat super! Ben er hieperdepiep van, zo'n gadget ding hier in huis haha en dan het uitvogelen hoe ie werkt enzo hihi. Zodra we hem hebben en aan de praat, zal ik er een review over schrijven. Dus dat is wel iets leuks in het vooruitzicht.

Verder stonden er voor komende week 3 afspraken op medisch gebied; 2 in Nijmegen en 1 bij de diëtiste, ik ben deze keer wijs geweest en heb naar mijn lijf geluisterd en ze een paar weken verzet, althans de diëtiste moet ik nog verzetten, onthouden T. niet vergeten! A. heeft komende week ook weer 2 sollicitatiegesprekken, want ja, tijdens de verhuizing, of eigenlijk een paar dagen voor we definitief zouden verhuizen werd hij op een belachelijke grond ontslagen. Het is te zot voor woorden maar wat doe je eraan, niets helemaal niets. En dus weer op zoek naar nieuw werk. Gelukkig heeft ie het deze keer wel goed voor elkaar en krijgt ie een vergoeding mee maar verder ... verder is het een *piep* bedrijf hoe hun met medewerkers omgaan daar zijn we helaas te laat achter moeten komen. A. zet hem op volgende week, we duimen!!

Oh en nog iets leuks; al de eerste dag dat we hier in ons nieuwe huis zaten kregen we een uitnodiging voor de buurt bbq en die vind volgend weekend, ja inderdaad tijdens de nationale burendag plaats.15 jaar ergens gewoond, nooit gevraagd/uitgenodigd voor wat dan ook en hier was het meteen raak. Hartstikke leuk en ideaal om zo je buren te leren kennen toch. Daar hebben we dus wel oren naar.

En nu .. nu ga ik stoppen met deze update en duik mijn bedje weer in, de energie is op voor vandaag, morgen nieuwe ronde, nieuwe kansen hopen we maar ... tot de volgende keer!

Voor het echie

2011-09-01T17:29:00.000+02:00

Sinds vandaag is het officieel, we zijn verhuisd! Vanochtend nog de laatste keer naar het oude huis getogen, de laatste dingetjes gedaan, met een frisse lucht door het huis gegaan en toen was het wachten, wachten, wachten ... wachten op de verhuurder en de nieuwe huurder voor de eindinspectie en overdracht. Gelukkig was dat zo gebeurd, de nieuwe huurder heeft veel dingen overgenomen, scheelt lekker in eruit halen en de verhuurder was ook tevreden met het geheel :0. We zijn er net op tijd weggegaan, de straat ervoor ligt helemaal open en tot midden september zullen ze overlast ondervinden van de werkzaamheden, geloof dat morgen de hele straat wordt afgesloten voor asfalteren dus dat hebben we mooi uitgekiend hihi. En nu, nu hebben we geen twee huizen meer, geen rotzooi meer op te ruimen, hoewel ... er nog genoeg dozen staan om uitgepakt te worden, schilderijen nog opgehangen moeten worden, kasten gekocht moeten worden etc etc. Maar dat komt op zijn tijd wel, even nemen we pauze, even pas op de plaats, het is even teveel geweest, even geen klussen, even niets aan ons hoofd. En dus togen we eerst via een omweg, lees een lunchcafé, naar ons nieuwe huis alwaar we op bed neer ploften en zo vertrokken waren naar dromenland ...

We zijn er!

2011-08-25T21:01:00.001+02:00

Joepie, we zijn verhuisd! Zit nu net achter de pc, die het gelukkig weer doet, dit bericht te typen maar eigenlijk ... eigenlijk heb ik er totaal geen puf meer voor. Ik ben zo kapot moe, zo gebroken. Maar het is het waard, meer dan waard. Voel me hier al helemaal thuis, voelt vertrouwd en met de honden gaat het, tot nu toe, ook buitengewoon goed. Waren we nog bezorgd over hoe het zou gaan in/met de lift, geen enkel probleem, integendeel ze vinden de lift leuk hahaha. Komt omdat er in de lift een grote spiegel hangt, en dat vinden ze toch geweldig. Wie is toch steeds die hond die we in die spiegel zien met instappen? Even kijken ... lees jumpen ...

Alles staat in het huis, maar nog lang niet op zijn plek. De slaapkamer is nog een opbergkamer met dozen, matrassen, kledingzakken etc etc, maar langzaamaan komt er een eind aan. De woonkamer is wel al zo goed als klaar, we kunnen zitten, liggen, tv kijken, koken, eten dus we redden ons daar wel :). En de rest, dat komt zoetjes aan wel in orde, alles op zijn tijd. En over tijd gesproken, het is tijd om even te gaan liggen, mijn rug breekt me behoorlijk op momenteel en dus was het dit voor deze keer, binnenkort meer nieuws vanuit de nieuwe woning!

Verhuisperikelen Deel I

2011-07-21T16:14:00.002+02:00

Bron

Poeh he, druk druk druk, verhuizen gaat niet vanzelf. 1 Augustus krijgen we de sleutel pas, maar we zijn nu alvast zoveel mogelijk in dozen aan het proppen, spullen aan het verkopen die toch niet mee kunnen en spullen aan het weggooien, die echt niemand meer wil hebben of die gewoon op zijn. Vind het kei spannend, vooral omdat we bijna alles alleen met zijn 2en zullen moeten doen. Alleen voor de zwaardere spullen hebben we 1 dag hulp, de rest niet, dus dat is wel flink balen eigenlijk. Zoveel dingen waaraan gedacht moet worden, en dat voor iemand die alles vergeet hihi. Dat opzeggen, dat regelen, vloerbedekking regelen, hoeveel meter hebben we nodig, raambekleding regelen, zullen we die of zullen we die nemen, op zoek naar nieuwe eetkamerstoelen, die we nu hebben vind ik niet meer je van het. Heb ook een chaise longue op de kop kunnen tikken, mooie schilderijen gekocht, voor een spotprijsje industriële lampen kunnen bemachtigen, geweldig. Gelukkig hoeven we aan het appartement zelf niet zoveel te doen, muren zitten nog goed zat in de verf en precies in onze kleuren, dus dat scheelt alweer. Alleen vloer leggen, schoonmaken, dingen die onverwacht toch nog op je pad gaan komen, wat kleine dingen doen en dan ... inhuizen geblazen. Dus als jullie me de komende tijd/weken missen, ik ben aan het verhuizen ...

Eindelijk mag ik het van de daken schreeuwen

2011-07-07T12:14:00.001+02:00

Eindelijk mag het hoge woord eruit, zelf wisten we allang dat er binnenkort van alles gaat gebeuren, dat we nog steeds geen rust zullen krijgen. Integendeel zelfs. Heb het nog even voor me moeten houden, maar nu mag het hoge woord er dan uit.Vanochtend nog een keer goed om ons heen gekeken, gemeten, nog eens gemeten en nu .. nu weten we het zeker, we zijn eruit! We gaan VERHUIZEN!!! Joepie, eindelijk mag ik het van het dak af schreeuwen en heel hard roepen; we gaan weg hier, we gaan er van tussen, we zijn er weg van!!! Eindelijk dag zeggen tegen die vervelende buurman, tegen de buurt die steeds meer verloederd, waar steeds meer hangjongeren de hoofdrol krijgen, waar jeugdbendes de overhand gaan krijgen. We blijven in dezelfde stad, maar helemaal aan de andere kant ervan gaan we ons opnieuw settelen.

Vanochtend mochten we voor 1 dag de sleutels op halen, om alles op ons gemak te kunnen bekijken, alles goed op te meten en vanavond met mijn ouders nog eens alles te bekijken. En dan ... dan gaat het binnenkort gebeuren, van een 2-onder-1-kap woning naar een appartement zonder tuin. Wennen? Nee denk het niet, verwacht het niet. Ik kon nu ook niet echt in de tuin zitten door mijn zonne-allergie, ik krijg er zoveel meer voor terug. Het belangrijkste? Een stukje zelfstandigheid! Van afhankelijk zijn van partner om het huis uit te kunnen, boodschappen te kunnen doen, ergens heen te kunnen gaan, naar zélf het huis uit kunnen, de winkels liggen om de hoek, onder het appartement ligt dé supermarkt van Nederland, er zitten enkele winkels voor de dagelijkse boodschappen een paar stappen lopen en tegenover het appartement zit de huisarts, apotheek, diabetesverpleegkundige, diëtiste, fysio etc. Ideaal dus voor iemand zoals ondergetekende die weinig energie heeft maar nu het noodzakelijke binnen handbereik gaat krijgen.

He, even niet om het een of ander, en echt niet om jaloers te maken, maar weet je hoe groot onze woonkamer wordt? Hihihihi, een woonkamer met open keuken van ca. 70 m2, is dat groot, of is dat groot?! Gaaf he. Oh en 9, jawel 9!, ramen in de woonkamer, superlicht binnen dus, supers. En nu .. nu is het wachten op het echt definitief maken, lees ondertekenen van het contract, en dan kunnen we vanaf 1 augustus aan de slag. We willen zo rond 21 augustus over gaan, tot die tijd is het dus druk, druk, druk. Hebben al heel veel spullen op marktplaats gezet en nog beter, al verkocht, loopt als een tierelier, heerlijk, scheelt ons sjouwen en levert aardig wat geld op :), iets wat zeer welkom is, ieder die ooit verhuisd is weet dat verhuizen duur is .... Dus mocht je me missen ... ik ben druk aan het klussen ...

In Huize T gebeurt het

2011-06-20T08:34:00.004+02:00

Al jaren roep, nee schreeuw ik om rust, rust, rust. Wat lijkt het me lekker om gewoon eens een tijdje een saai, doodsaai leventje te hebben zonder grote gebeurtenissen, zonder stress, gezeur, gedoe etc etc. Gewoon een stil voortkabbelend leventje, het lijkt me zo lekker voor een tijdje. Maar nee, ons is het al jaren niet meer gegund, denken we eindelijk rust te krijgen, gebeurt er weer van alles en staat het hier weer op scherp, lees in de stress, vol onrust en het leven op zijn kop.

Afgelopen weekend was weer zo'n weekend dat er behoorlijk ingehakt heeft, waar weer veel gebeurd is, en het leven op zijn kop heeft gezet. Mijn ouders zouden een weekendje naar mijn zus in T. gaan, vrijdagavond werden ze door mijn zus en zwager thuis opgehaald en naar T. gereden. Onderweg voelde mijn moeder zich ineens niet goed worden, ze voelde zich heel raar en het ging steeds slechter. In T. aangekomen, reageerde mijn moeder nergens meer op, kon niet meer uit de auto stappen, had het ijs- en ijskoud, was warrig en sprak met dubbele tong. Meteen door mijn zwager en vader mee naar binnen genomen, in bed gelegd en de weekendarts gewaarschuwd, die even later met loeiende sirenes aan kwam zetten. En wat bleek; mijn moeder had een bloedsuikerwaarde van 2.1 en een temp. van 35 graden, mijn god wat laag. Nog iets lager en ze was in coma geraakt, hoewel ze nu ook niet echt bij was. Met spoed naar het ziekenhuis toe dus. Daar heeft ze het hele weekend verbleven en gelukkig mocht ze gistermiddag naar huis. Ze zijn inderdaad dus een weekendje naar mijn zus geweest, maar anders dan de bedoeling was. Dit zet je wel weer aan het denken, tenslotte heb ik zelf ook diabetes en je vraagt je dan ook af, staat mij dit alles ook te gebeuren, kan het bij mij ook zo gaan, en meer van zulke vragen. En natuurlijk maak je je ook zorgen om je moeder te verliezen, het kan zo maar daar zijn, daar word je wel weer eens te meer bewust van.

Naast dit gebeuren, speelt er nog zoveel meer door mijn hoofd, eerder vertelde ik hier al dat we graag, heel graag, willen verhuizen en nu hebben we als alles goed gaat, een appartement gevonden!! Het levert wel veel stress en gedoe weer op, wel positief gedoe maar toch, het hakt er behoorlijk in. Het hele weekend zijn we al aan het afwegen, dubben, van alle kanten aan het bekijken, meten, tekenen, vloerbedekking aan het uitzoeken etc etc. Kiezen we voor dit appartement of het iets goedkopere, zal het met de honden gaan, zullen we de tuin niet gaan missen, hoeveel gaat het kosten qua spullen, benodigdheden om het naar onze zin te maken etc etc. Kortom, rust is ons nog niet gegund en de komende tijd al helemaal niet, er moet nog zoveel geregeld en geregeld en geregeld gaan worden, poeh, alleen al al die dozen op zolder doorspitten, veel spullen weg doen, óf proberen te verkopen óf naar de kringloop óf naar de stort, we zullen van het een en ander echt afscheid moeten gaan nemen, niet alles kan mee naar het appartement. En dan het geregel rondom mijn ziekzijn; nieuwe huisarts, nieuwe diëtiste, nieuwe diabetesverpleegkundige, nieuwe apotheek etc etc, kortom mijn hoofd loopt vandaag behoorlijk over en mochten we nog niet alles gehad hebben, ik ben ook nog ziek, de griep te pakken, keel die erg zeer doet, oren die niet minder pijn doen en een hoofd, daar zullen we het maar niet meer over hebben .....

Rust, rust, rust, waar ben je????

Bezness

2011-06-17T09:59:00.010+02:00

Gisteren in 1 dag een boek uitgelezen, een boek wat de moeite waard is om te lezen, het waargebeurde verhaal van Noor is aangrijpend, indrukwekkend en schokkend. Het boek heet KUS KUS BEZNESS - Noor Stevens & Natasza Tardio. Wat begon als een vakantieliefde, eindigde na dertien jaar huwelijk in een nachtmerrie. Ze vluchtte uit Egypte, mishandeld, vernederd en opgelicht.

WAT IS BEZNESS?

Het woord Bezness is afgeleid van het Duitse woord “Beziehung”(relatie) en het Engelse woord “Business” Zaken doen, dus. Het betekent voorgespeelde liefde om financieel gewin te verkrijgen en/of een verblijfsvergunning/paspoort te bemachtigen door middel van emotionele chantage en manipulatie. In de toeristische gebieden van Bezness-landen als Egypte, Tunesië, Turkije en Caribische gebieden is dit een ware industrie geworden. Er zijn genoeg vrouwen en mannen die het cultuurverschil onderschatten, en zich door zoete praatjes (want het zijn meester leugenaars) laten inpakken. De illusie van "echte liefde" die vaak te laat "liefde van één kant" blijkt te zijn.

Je bent gewaarschuwd, nu de vakantie weer voor de deur staat, bezint eer ge begint en denk goed na voordat je je in laat met die exotische man/vrouw in Egypte, Turkije of waar dan ook ter wereld, die man/vrouw die mooie praatjes verteld, je verleid, je laat geloven helemaal in love te zijn ... besef dat het voor hun maar spel is, dat jij voor hun bezness bent .. denk goed na of die leuke man/vrouw wel is wie hij/zij zegt te zijn, wees op je hoede. Blijf genieten van je vakantie maar laat je niet verleiden door bezness people! Meer lezen; zie bezness alert

(ik wilde hier mijn verhaal rondom bezness ook neer zetten, maar heb het weer verwijderd, vond het toch te persoonlijk)

Update-je

2011-06-09T14:40:00.000+02:00

Ineens realiseer ik me dat ik de hele maand nog geen stukje hier neergezet heb. Niet dat ik niets te melden heb, maar het komt er even niet van. Te moe, te ziek, te depri, te down, te .. te .. te... De laatste weken zijn geen weken met een sterretje geweest, het licht was ver te zoeken. Gevoelens van verdriet, depri zijn, boosheid, eenzaamheid, angst, frusti, overheersten de afgelopen weken. Vandaag moest ik naar de huisarts voor mijn 4 wekelijkse b12 injectie en bloedsuiker spiegel laten meten. Deze keer niet nuchter, om te kijken of de nieuwe medicijnen aangeslagen waren. En gelukkig een lichtje in deze duistere dagen; bloedsuiker was goed. Niet nuchter 7.5 mag best goed genoemd worden. En .. ik ben er op de fiets heen geweest, goed he! Ik probeer om 1x per week een rondje te fietsen, kom daarna wel totaal kapot en bezweet thuis en heb dagen nodig om bij te komen, maar ik probeer het wel te doen. Goed he. Vandaag hangt de vlag uit in ons huis :), onze jongste hond is nl jarig, alweer 8 is onze Bourgondiër geworden. Acht jaar alweer, ik weet nog dat we voor het eerst gingen kijken naar Baloutje, wat was ie klein en schattig en nu .. nu is ie een grote beer geworden, een hond die het er lekker van neemt en leeft als een bourgondiër. Heb onderweg naar huis meteen iets lekkers voor de honden en voor ons gekocht, goed excuus toch, omdat de hond jarig is, jezelf trakteren hihihihi. Maar nu duik ik eerst mijn bedje weer in, ben gesloopt...

Mijn aankopen deel II: sieraden

2011-05-31T14:32:00.001+02:00

Caro van Sieradenkistje heeft hele mooie sieraden te koop in haar webshop. Ik heb al diverse sieraden bij haar gekocht. Nu het vakantiegeld eindelijk binnen is, heb ik me niet ingehouden en weer het een en ander bij haar besteld. De ketting en ring (welke overigens een suprise van haar was voor mij, super!) heeft ze speciaal voor mij gemaakt nav een afbeelding van Anne Taintor, de tekst bij deze afbeelding luidt: We all have our baggage. (we hebben/dragen allemaal onze baggage/onze rugzak met levenservaringen mee). Vond ik nl zo toepasselijk en mooi, dat ik haar gevraagd heb of ze hiervan een ketting kon maken en zie hier het resultaat. De foto laat de sieraden niet helemaal tot hun recht komen, in real zijn ze écht super. Deze webshop is dan ook een echte aanrader voor mooie, aparte en betaalbare sieraden!

Mijn aankopen deel I: allemaal lekkers

2011-05-31T14:23:00.003+02:00

Inge van de Bakparade maakt hele lekkere en gezonde baksels en toen ze pas geleden dan ook aan gaf diverse pakketten met daarin een boek + lekkers te verkopen aan de hoogste bieder, kon ik natuurlijk niet achter blijven met een bod. Heb een bod gedaan op het pakket met het boek over Smoothies + suikervrije pindakaas banaan kokos koekjes. Omdat al dat lekkers op haar weblog me honger maakte :) besloot ik er nog wat andere lekkere dingen bij te kopen, zie foto. Al dit lekkers kun je ook zelf maken, zie hier:

1. boek met lekkere aparte smoothies

2. Geroosterde gezoete kikkererwten & geroosterde chocolade kikkererwten; de gezoete kikkererwten vind ik zelf lekkerder dan de choco kikkererwten.

3. Suikervrije pindakaas banaan kokos koekjes; nog niet uitgeprobeerd, heb ze in de diepvries gedaan, worden volgende week getest.

4. M&M Sesamzaad Crunch Repen; veruit mijn favoriet, wat zijn die lekker, aanraders!!!!!

5. surprise; bij dit alles had Inge een chocolade brownie verpakt, welke ingrediënten erin zitten had ze er niet bij vermeld, ben benieuwd Inge!

Ziek

2011-05-30T15:05:00.000+02:00

Al een week voel ik me totaal niet lekker, het begon met een beetje oorpijn, daar kwamen al snel keelpijn, tandpijn en hoofdpijn bij en nog een dag later had ik ook nog een blaasontsteking te pakken. Het is nu een week en 1 antibioticakuur later maar de blaasontsteking is nog niet over of veel minder geworden. Zo heftig als deze keer heb ik hem nog niet gehad. Ik heb wel vaker blaasontsteking, komt ook mede door én het tekort aan hormonen én de diabetes maar zo als nu, nee dat nog niet. Morgen wordt er weer een urinemonster gecontroleerd of en hoe het staat met de blaasontsteking en ik verwacht dat er weer een nieuwe kuur aan gaat komen. Balen, flink balen, want ik heb het niet zo op antibioticakuren, dat is grote troep en zorgt voor nog ergere vermoeidheid, maar wat moet dat moet. Als die pijn, die klerepijn maar snel over is, please.

Verder is het vandaag voor de verandering eens heerlijk rustig, geen buurman, tot nu toe, met harde muziek en of andere herrie, geen achterburen met housemuziek, geen getimmer, gezaag of wat dan ook op het bouwproject paar huizen verder, heerlijk. Weet niet wat me overkomt, die stilte, zo was het jaren geleden gewoon elke dag, zalig, ik verlang er naar terug.

Als het me gaat lukken zal ik morgen mijn nieuwe aankopen showen, heb een paar leuke mooie kettingen, oorbellen gekocht en een heerlijk pakket vol lekkers op gezonde basis. Morgen meer hierover :). Voor nu ... genoeg ... ik duik mijn bedje weer in ...

Hebbeding

2011-05-26T12:27:00.003+02:00

Wat een leuk hebbeding voor de zomer, deze Zoku Quick Pop Maker. Zelfgemaakte ijsjes die binnen 9 minuten gemaakt zijn, mmm die wil ik wel. De Zoku Quick Pop Maker zorgt er op een bijzondere manier voor dat je binnen een minuut of 7-9 een zelfgemaakt ijsje kunt eten, geheel naar eigen creativiteit en smaak gemaakt. Het werkt op de volgende manier; je vriest de Quick Pop Maker 24 uur in, vervolgens houdt deze de kou vast. Haal de Quick Pop Maker uit de vriezer, stop de Pop sticks erin, Giet je favoriete sap, fruit of yoghurt in de ijsmallen en na negen minuten heb je de heerlijkste ijslolly’s. Gestreepte ijslolly's, ijslolly's met figuurtjes, verschillende smaken ijslolly's, ijslolly's met fruit, snoep of noten; het kan allemaal met de Zoku Quick Pop Maker. De Zoku Quick Pop Maker is niet groter dan een half brood en past in elke vriezer. Werkt zonder elektriciteit en is hierdoor overal te gebruiken. Het maken van ijsjes op deze wijze (gezond, leuk, eindeloos in variatie,leuk om te zien etc.) is voor iedereen een uitdaging en een leuke bezigheid in de zomermaanden. Alleen de prijs houdt mij nog even tegen ... 59,95 euro, best wel veel eigenlijk, zou jij hem kopen voor deze prijs? Je kunt er wel geweldig mooie ijsjes mee maken, heb er al recepten voor gezien mmmm ...

Je hebt van die aso's ...

2011-05-20T16:12:00.008+02:00

Ik haat hem, ik haat hem. Zo dat is eruit. Wat een klere buurman hebben we, asociaal eerste graad. Hij vond en vind dat iedereen maar met zijn herrie mee moet genieten, zeer luid staat dan ook zijn muziek aan, een of andere k.. piraat want meneer vind dat hij achterin de tuin ook zijn muziek van binnen moet kunnen horen, de ramen staan ver open en de hele buurt kan mee "genieten". En ik, ik erger me dood, stort compleet in, ik trek het niet meer. Op aanbellen wordt natuurlijk niet gereageerd, dan maar telefonisch proberen. Na diverse pogingen wordt er uiteindelijk opgenomen maar hallo he, wat een aso. Ja ik heb muziek aan, mooi he, het is toch lekker weer, fijn he buurvrouw en meer van die uitspraken krijg ik naar mijn hoofd geslingerd. Op mijn vriendelijke vraag of de muziek iets zachter kan omdat ik, zoals hij weet, 's middags moet rusten omdat het anders niet gaat en het nu op dit moment heel erg slecht gaat en ik zijn harde muziek even helemaal niet trek, reageert hij met nog meer krachttermen en hij wil absoluut geen rekening ermee houden, wie denk ik wel niet dat ik ben. Ja, je buurvrouw, buurman, die last heeft van jouw klereherrie. Rekening houden met is dat nu zoveel gevraagd? Een uurtje maar, een uurtje de muziek wat zachter zodat ik kan rusten en bij kan komen, is dat nu zoveel gevraagd? Schijnbaar wel, want na de hoorn erop gegooid te hebben wordt de muziek nog harder gezet en wordt er hard meegeblért. Fijn buurman, heel fijn, wat ben ik toch blij dat jullie naast ons kwamen wonen, NOT. En ik, in gedachten heb ik al tig wraakacties ondernomen richting hem, de een nog erger dan de ander, de een nog groter dan de ander, ik heb het zo gehad met hem. Natuurlijk zal ik niets van deze gedachten uitvoeren maar oh, wat zou ik het graag doen, wat zou ik hem graag pakken op dat wat voor hem oh zo belangrijk is, zijn paradepaardje, of hem laten voelen wat ik voel. Ik geloof dat ik hem vandaag ook maar beter niet in real life tegen het lijf moet lopen want ik weet niet of ik voor mezelf in kan staan. Deze buurman is dan ook een van de redenen dat we willen verhuizen maar ja, dat schiet van geen meter op. Vanochtend nog gebeld door de makelaar dat het project welke te huur stond ineens niet meer te huur is, de beheermaatschappij en eigenaar komen niet tot overeenstemming en dus wordt het hele project van de markt gehaald en staat het vervolgens weer jaren leeg. Krom, heel krom. En afgelopen nacht konden we ook al niet slapen door de herrie. Deze keer niet van de buurman maar van buiten. Heel raar hard geluid, alsof er een grote ketel op het vuur stond te borrelen, alsof er grote gasleidingen lek waren en het gas vrij spel had, zo'n borrelend sissend geluid. Heel vreemd. Duurde ook weer een lange tijd voordat het rustiger werd, stil, nee stil is het nooit voor iemand met tinnitus, maar rustiger dus zodat ik kon gaan slapen. Had dus al een korte nachtrust gehad, komt die aso met zijn herrie er ook nog eens bij, grrrrrrrrr, mag ik even gillen, heel hard gillen? Zo buurman, dat luchtte op, fijn he die herrie, was ik maar, je buurvrouw die even uit frustratie heel hard gilde, zal ik het nog eens doen, fijn geluid buurman? Wat, heb je er last van? Nee echt? Fijn! En ik gil nog een keer keihard, zo hard ik kan, dat lucht op ... heerlijk ...

Geen bericht, goed bericht?

2011-05-19T10:13:00.001+02:00

Geen bericht is goed bericht? Misschien bij anderen, hier niet echt. Al een paar dagen gaat het ronduit slecht, ik voel me weer depri, feeling blue en kan de hele dag wel janken, janken en nog eens janken. Alles zit tegen, want natuurlijk komt slecht voelen nooit alleen. We hadden ons zo gespitst op een nieuwe woning maar zoals het er nu naar uit ziet wordt dat nummer zoveel aan fiasco's. En het zou voor mij zo ideaal zijn; kleine woning, slaapkamer en badkamer beneden = geen trappen meer op hoeven klauteren, klein patiotuintje; dus wel een buiten maar niet te groot om veel te onderhouden. Lekker in een dorp, nou ja gehucht, dus rust, rust en nog eens rust. Helaas pindakaas gaat die vlieger weer eens niet op en ik baal, baal, baal. En verder, verder lijkt het wel alsof nu pas goed tot me doordringt dat ik ziek ben en nooit meer beter zal worden. Dat ik altijd die stempel van chronisch ziek zijn met me mee draag en dringt het keihard tot me door dat het eigenlijk helemaal niet zo goed met me gaat als ik mezelf voor hield. En dat kwam even hard binnen. Met als gevolg dat ik me dus k..*piep* voel en depri gevoelens de boventoon hebben. Het weer heeft de laatste dagen natuurlijk ook niet mee gewerkt en voor fietsen, erop uit gaan, voel ik me veel en veel te moe. Ik kan alleen maar op bed liggen, nergens toe in staat en baal van mezelf. Heb mezelf al tig schoppen onder de kont gegeven maar het lukt me even niet, het lukt me niet om weer in mijn kracht te komen en verder te hobbelen. Ik lijk wel een leeggelopen ballon waar alle kracht en puf uit weggevlogen is. Financieel is het nu ook niet om over naar huis te schrijven, vakantiegeld nog niet binnen, belastingteruggave laat ook op zich wachten en de uitkering komt pas volgende week. Dus ook geen geld om handen om mezelf eens flink te verwennen, in gedachten heb ik dat geld al tig keer uitgegeven. Voorheen zou ik me te buiten gaan aan een reep chocolade, een mars, koek, gebak en weet ik wat nog meer voor lekkers. Het kost me moeite om er niet aan toe te geven en een klein beetje te buiten gegaan heb ik wel om eerlijk te zijn ;). Heb gisteren een kitkat gegeten, mijn god wat was dat lekker. En een paar dropjes, nou ja een beetje meer als een paar ahum. Oh wat was dat lekker, was al bijna vergeten hoe dat ook alweer smaakte. Wel nog een lichtpuntje in deze duistere dagen; gisteren viel het bestelde wii game Mario Bros binnen en wat is dat een te gek leuk spel. 's avonds flink tekeer gegaan tezamen met A. en wat hebben we genoten en fanatiek gespeeld hihihi. Heb nog pijn aan mijn handen, vingers, er van. Maar wel lekker om zo even de frusti gevoelens een beetje weg te kunnen spelen, straks maar weer erop rammen, op de knoppen van de controller dan he, begrijp me niet verkeerd :). En hopen dat snel betere tijden aan gaan breken, hopen jullie een beetje mee met/voor mij?

Abrikoos-yoghurtkoekjes

2011-05-12T15:36:00.000+02:00

Op zoek naar lekkere vetarme koekjes voor tussendoor kwam ik onderstaand recept tegen in een boek geleend van de bieb. Het lijken mij heel erg lekkere koekjes :). Heb ze zelf nog niet gemaakt, staan wel op de planning voor vanavond of het weekend. Als ik ze gemaakt heb, zal ik ook wat foto's hierbij plaatsen :).

Voor 16 stuks heb je nodig:

180 gr bloem

1 tl bakpoeder

1 tl kaneel

80 gr havervlokken

80 gr lichtbruine basterdsuiker

120 gr gedroogde abrikozen, gehakt

1 el geschaafde hazelnoten of amandelen

1,25 dl yoghurt

3 el zonnebloemolie

Rietsuiker om te bestrooien

Verwarm de oven voor op 190 graden. Vet een grote bakplaat licht in met olie. Zeef bloem, bakpoeder en kaneel. Roer de havervlokken, suiker, abrikozen en noten erdoor. Klop de yoghurt en olie door elkaar, roer dit gelijkmatig door het meel om een stevig deeg te maken. Voeg evt. wat meer yoghurt toe. Maak van het mengsel met je handen zestien balletjes, leg ze op de bakplaat en plat ze af met een vork. Bestrooi de koekjes met rietsuiker en bak ze 15-20 minuten, of tot ze stevig en goudbruin zijn. Laat ze op een rooster afkoelen. Deze koekjes zijn niet lang houdbaar, eet ze binnen twee dagen op of vries ze in. In een plastic zak zijn ze vier maanden in de diepvries houdbaar.

Bron: Cholesterol- en vetarm koken/Christine France

I did it again!

2011-05-11T12:21:00.001+02:00

Gisteravond stond er de afspraak met de diabetesverpleegkundige op het programma. De uitslagen van het bloedonderzoek lieten zien dat de bloedsuiker en cholesterol nog steeds te hoog zijn. Verder was de bloeddruk iets verhoogd. Uitslag van de fundusfoto was nog niet binnen en het urinemonster liet geen beschadiging aan de nieren zien, gelukkig maar. Verder vond ze dat ik goed bezig ben en dat ik gewoon zo verder moet gaan. Wel is de dosering van de metformine verhoogd naar; 2x per dag 850 mg en 1x per dag 500 mg. Na 2 weken deze verhoging te hebben gebruikt, moet ik even langs de huisarts om de bloedsuiker te laten meten, in de hoop dat deze dan toch iets gedaald is. Over 3 maanden wordt er thuis weer bloedgeprikt en een week later kan ik weer bij haar de uitslag hiervan krijgen tijdens onze vervolgafspraak. So far de diabetes.

Nu vraag je je vast af waar de titel "I did it again" op slaat. Nee, inderdaad, niet op de afspraak van hier boven :). Maar wel op ... ik heb weer gefietst!! Vanochtend moest ik een pakje wegbrengen naar het postkantoor en dus op de fiets er naar toe. Heen door het park, terug dacht ik och ik voel me wel goed, laat ik de andere weg terug fietsen. Tja, en dat had ik dus niet moeten doen. Die route is iets langer, en ik was kapot, gebroken. Het laatste stukje fietstte ik als een ahum heel oud wijf, kwam niet vooruit. Maar hé, ik heb het toch wel mooi geflikt, heb het toch maar mooi gedaan. En dus ben ik trots op mezelf en roep ik luid I did it again!! (totaal gebroken, uitgeput, bezweet, maar trots, dat dan weer wel hihi).

Nieuw boek zoekt nieuwe eigenaar

2011-05-08T10:15:00.002+02:00

Nieuw onbeschadigd boek zoekt nieuwe eigenaar. Boek is een tijd geleden gekocht, hier had ik het eerder over dit boek, en vrijwel meteen in boekenkast terechtgekomen. Eigenlijk zonde dus van de aankoop. Wil jij de nieuwe eigenaar worden van dit boek, hoor ik graag van je. Je kunt of hieronder een reactie plaatsen of mij bereiken via theac[at]upcmail[dot]nl. Over de prijs worden we het vast wel eens :). Boek ziet er uit als nieuw, is slechts even in gekeken en toen in de boekenkast beland, geen beschadigingen, ezelsoren etc. en kan ook perfect als cadeau gegeven worden.

The Happy Book - Rachel Kempster en Meg Leder

Als je van invulschriftjes / werkboekjes houdt is The Happy Book, a journal to celebrate what makes you happy, misschien iets voor jou.

Het is een boek dat je helpt om er achter te komen, op een creatieve manier, wat je echt leuk vindt, wat je happy maakt. Het is bedoeld om je te richten op de positieve dingen in het leven en geluk te vinden van binnenuit. The Happy Book maakt je happy! Het boek daagt je uit om op een creatieve manier weer te geven waar je blij van wordt. Maak lijstjes, plak, doodle, knip in deze happy journal. Dat kan iets kleins zijn of iets groots. Zoals een avondje cocoonen onder het genot van een goede film en roze koeken of het behalen van een promotie op je werk. En lees het vooral eens terug als je even niet zo happy bent. Dat tovert gelijk weer een glimlach op je gezicht. Dus, geef dit boek aan iemand die je lief vindt, en laat deze persoon bewust stil staan bij waar hij of zij blij van wordt. En zo wens je hem/haar lots of happiness!

"The Happy Book shows how to practice and celebrate happiness so you can find it when you really need it. Packed with creative prompts, wacky ideas, and hip activities, this is the ultimate pick-me-up. Packaged to encourage doodling and drawing, The Happy Book has space to scribble thoughts, make lists, fill in the blanks, and paste pictures. This book is about creating a record of what makes you glad, whether that means '80s hair bands or hot chocolate with churros. Fully interactive and customizable for each reader, The Happy Book allows today's social networking fans an offline outlet for play. From photo scavenger hunts to cake baking to finger painting, everyone's happy formula is unique. The Happy Book enables readers to celebrate and share whatever gives them joy".

Nothing ever happens - Rachel Platten

2011-05-06T15:32:00.000+02:00

She dreams of where she's never been,
so in her head she leaves again
She keeps a bible close and folds the pages
down she needs the most.

Her faded walls are closing in, so in her head, she leaves again
They've painted ceilings blue and green, and brilliant colors she's never seen

But nothing ever happens if you stay in your room
Nothing ever happens if you leave the party too soon
Never be a winner if you're not in the game
nothing ever happens if you always play it safe
So, make a little space
and get out of your own way

A ticket out sits on her shelf
and gathers dust upon itself
'cause chasing chance is for the brave
well maybe soon she'll feel that way

nothing ever happens if you stay in your room
Nothing ever happens if you leave the party too soon
Nothing ever happens if you don't get hurt
nothing ever happens if you never get dirty
So, make a little space
and go on, get out, go on get out

Leave what you don't need -
you're free, and the pieces will fall into place
you and you only, who can make a little space
and get out of your own way

She sees the sunlight through the cracks, it's only her who
holds her back
And so she takes her deepest breath, shuts the door and walks down the steps

Nothing ever happens if you stay in your room
Nothing ever happens if you leave the party too soon
Nothing ever happens if you're not in the game
nothing ever happens if you always play it safe
So, make a little space
and get out of your own way
oh get out of your own way
get out of your own way

Pesten

2011-05-06T12:22:00.004+02:00

Gisteren het nieuwe programma Gepest gezien? Ik viel er middenin maar wat ik zag haalde ver weggestopte trauma's van vroeger naar boven, aan de periode op school dat ik gepest werd. Het woord pesten alleen al, ik krijg er rillingen van. Als kind werd ik gepest.Het begon op de lagere school, in klas 3 of 4, en ging door totdat ik na de Mavo naar de Havo ging. Waarom het begon is me nooit duidelijk geworden, de eerste jaren was er nog niets aan de hand, ging het wel lekker. Ja ik was mollig, ja ik was klein, ja ik droeg een bril, so what? Dat mag toch nooit een reden zijn om iemand te gaan pesten! Iemand links laten liggen, iemand het gevoel van veiligheid te ontnemen? Het pesten ging heel ver, erg ver, en het ergste vond en vind ik nog steeds dat ook enkele leraren zowel op de lagere school als op de Mavo eraan mee deden. Dat kan toch niet! Ik neem ze dat nog steeds heel erg kwalijk. Zou die leraren graag eens face to face willen vertellen wat het met mij gedaan heeft, hoe het jarenlang heeft doorgespeeld, hoe onzeker, wantrouwend en angstig dat me gemaakt heeft. Dat de plek waar je je veilig hoort te voelen, voor mij nooit veilig was. Dat zelfs volwassenen die een kind horen te beschermen, je zo laten vallen, zelfs meedoen aan het pesten, wat denk je dat dat met een kind doet. Ik voelde me nergens veilig, niet op school, niet onderweg naar school, maar ook niet in mijn vrije tijd. Waar ik ook ging, altijd moest ik om me heen kijken, op mijn hoede zijn, want waren de pestkoppen in de buurt, dan kon ik het wel schudden. Bijna elke dag kwam ik jankend thuis en het enige wat ik dan van mijn ouders te horen kreeg was; "zit niet zo te janken, geef ze een schop onder de kont, sla van je af". Ja dat helpt, NOT dus. Steun kreeg ik dus niet thuis en ik voelde me daardoor ook zo ontzettend eenzaam. Ik vluchtte weg, op mijn kamertje, in mijn boeken en creërde mijn eigen wereldje, een wereldje waarin ik wel veilig was, waarin wel peace en vree aanwezig was en iedereen om elkaar gaf en niemand buiten gesloten werd. Het was niet zo dat ik helemaal geen vriendinnen had, integendeel, had best veel "vriendinnen", maar als het pesten begon, lieten ze me allemaal stuk voor stuk in de steek, bang zelf slachtoffer te worden, zelf gepest te worden. Als de aandacht, lees pesten, eventjes naar een ander kind uitging, was ik er zelfs blij om, opgelucht even lucht te kunnen halen. Hoe kun je nu blij zijn dat een ander kind gepest wordt, dat een ander kind aangedaan wordt wat jou aangedaan werd? Tja, puur uit gevoel even lucht te kunnen halen, even "veilig" te kunnen zijn. Maar helaas van zeer korte tijd. De pestkoppen, hebben zij zich ooit gerealiseerd wat het pesten met me gedaan heeft? Hebben ze zich ooit afgevraagd wat er van mij geworden is? Vast niet. Ik weet niet wat ik zou doen als ik die lui nu voor me zou hebben staan, zou ik zo kalm als die mevrouw uit de aflevering van gisteren gebleven kunnen zijn? Ik vrees van niet, ik denk dat ik ze een flinke rechtse had gegeven en daarna pas met hun in gesprek had willen gaan, hun duidelijk proberen te maken wat pesten met een kind doet, wat voor invloed het op je leven heeft als je zo gepest bent, wat het met je doet als je je nergens veilig kunt voelen, dat door dit pesten ik stomme keuzes in mijn leven heb gemaakt, dat door dit pesten van vroeger mijn leven niet zo verlopen is als ik zou willen/voor ogen had. Heb jij een kind dat gepest wordt? Ben haar of hem écht tot steun, bied een luisterend oor, ben er voor je kind, scheep het niet af als zijnde maar een kwajongensstreek, of kom niet met onzinnige "oplossingen" als schop ze onder de kont, sla van je af, zit niet te janken. Maar ben er voor je kind, zoek naar oplossingen, praat met school, leraren, schakel de ouders van de pestkoppen in, weet ik wat, maar doe écht iets voor je kind om het pesten zo snel mogelijk de kop in te drukken, het kan zo lang zo ver door werken in iemands leven, daar hebben pestkoppen helaas geen benul van ...

Slimpie

2011-05-04T10:37:00.002+02:00

In het bericht hieronder over mijn dieet kun je al lezen over Slimpie. Ik kende Slimpie nog niet, dronk eigenlijk nooit limonadesiroop, (ja als kind ranja of grenandine maar later nooit meer) maar sinds ik het ken, ben ik om! Wat is dat lekker, verfrissend, gewoon heerlijk. Heb de sinaasappel/framboos, rest nog niet uigeprobeerd. En ... maar 1 kilocal. per 100 ml. Volgens de website van Slimpie:

"Slimpie vruchtenlimonadesiropen zonder suiker, zonder kunstmatige kleurstoffen en glutenvrij, bevatten slechts één kilocalorie per 100 ml. De smaak doet absoluut niet onder aan de gesuikerde versie. De limonadesiropen zijn verkrijgbaar in 6 verschillende overheerlijke smaken: 1.Sinaasappel 2.Framboos 3.Appel 4.Aardbei 5.Sinaasappel/Framboos 6.Granaatappel (en net nieuw: 7.bosvruchten en 8.bubble gum; mixed fruit). Bijzonder is de mengverhouding van 1:11, waarmee maar liefst 35 glazen limonade per fles te maken zijn. Naast dat je Slimpie Suikervrije Limonadesiropen gewoon lekker kunt drinken, kunnen de siropen ook gebruikt worden in vla, over ijs en bij het koken van bepaalde gerechten".

Er schijnen ook waterijsjes van Slimpie te verkrijgen zijn, maar ik ben ze hier nog nergens tegen gekomen, jammer genoeg :).

Mijn dieet

2011-05-04T10:18:00.000+02:00

Hier schreef ik al dat ik naar de diëtiste moest, maar ik heb nooit geschreven over hoe dat gesprek verlopen was en over mijn dieet, vandaar nu even aandacht daarvoor :). Het gesprek verliep totaal anders dan ik verwacht had, in positieve zin gelukkig. Ik had verwacht dat ik van haar "de wind van voren" zou krijgen en dat ze aan zou halen dat ik toch wel heel erg zwaar ben (I know) en nodig af moet vallen etc etc. Maar ... niets van dit alles. Omdat ik niet alleen diabetes heb maar ook met mijn hypofyse zit die niet wil werken en daardoor mijn hormoonhuishouden een fiasco is, en mede daardoor ik zoveel uren in bed doorbreng door die extreme vermoeidheid en daardoor weinig beweging heb, hehe wat een zin, gaf ze aan dat het heel moeilijk zal worden om kilo's kwijt te raken. De nadruk zal dan ook niet gaan liggen op het afvallen maar op het zoveel mogelijk proberen de bloedsuikerwaarden onder controle te krijgen, lees geen grote schommelingen etc. Hé, niet afvallen? Maar ik ben toch veel te zwaar? Ik dacht eigenlijk altijd dat je naar een diëtiste gaat omdat je af moet vallen? (of omgekeerd aan moet komen) Alles wat ik met mijn dieet afval is mooi meegenomen maar daar gaan we dus niet de nadruk op leggen. Het kwam wel even aan, ik had gehoopt dat ik toch wel wat kilo's kwijt zou raken en daar had ik mezelf al op ingesteld maar ja, wat niet zal kunnen kan niet, dan maar minder kilo's kwijt dan ik voor ogen had en of er veel langer over doen voordat ik het resultaat heb bereikt welke ik wil bereiken. Was wel een omschakeling, ik was de weken daarvoor zo bezig geweest met voeding en wat wel en wat niet eten en de tijden van eten enzo, dat ik weer even opnieuw moest wennen aan het opgegeven dieet. Niet qua eten want het dieet is bijna hetzelfde als wat ik al weken deed, maar meer structuur erin brengen en niet teveel variaties in tussendoor snacks.

Het dieet is als volgt (voorbeeldmenu):

Ontbijt:

1 smoothie

Tussendoor:

water evt. met Slimpie en 1 plak ontbijtkoek

Lunch:

2 sneetjes bruinbrood, besmeerd met halvarine en mager beleg waarvan max. 1 zoet beleg (halvajam/vruchtenhagel/stroop), water en 1 beker halfvolle melk

Tussendoor:

water evt. met Slimpie, 1 granenreep

Diner:

100/125 gr mager vlees, 4 grote scheppen groenten, 2 kleine aardappels of 2 scheppen rijst/deegwaren, (klein schepje jus maar ik lust geen jus dus die valt af)

Tussendoor:

water, light frisdrank, 1 schaaltje mager nagerecht, 1 portie fruit (tussen nagerecht en portie fruit wel wat tijd tussen laten zitten)

Het dieet is niet veel anders dan ik in de weken daarvoor al at, dus ik heb niet zo'n grote moeite met het volgen van dit dieet. Alleen ... in de winkel bij de schappen met chocolade enzo, dan is het even slikken. Wat me trouwens opvalt nu ik zo op het eten aan het letten ben, is dat er zoveel zgn. goede granenrepen zijn waarin chocolade is verwerkt of waar chocolade omheen zit, moet je maar eens op letten de volgende keer bij het boodschappen doen, je staat eigenlijk versteld hoeveel produkten er in de schappen liggen met chocolade en hoeveel produkten het etiket gezonde voeding mee krijgen en als je dan het etiket verder bekijkt, blijken ze helemaal niet zo gezond te zijn, vaak toegevoegde suikers, vervangende zoetstoffen, chocolade, allerlei E nummers etc. Ik heb een flink aantal boeken uit de bieb gehaald om zelf aan de slag te gaan met het bereiden van granenrepen, gezonde tussendoortjes, allerlei smoothiesboeken etc. Ik zal binnenkort een paar erg lekkere smoothiesrecepten plaatsen, is een superbegin van de dag!

I did it!!!

2011-04-30T14:07:00.001+02:00

Ondanks dat ik nog steeds aan het bijkomen was van het vorige fietsavontuur, besloot ik gisteren om de sprong weer te wagen, ik ben weer op de fiets naar het winkelcentrum geweest!!! Goed he zegt ze lachend hoewel de vermoeidheid van haar gezicht af straalt. Ja ik ben moe, kapot, gebroken, uitgeput maar he, ik heb het toch maar wel mooi weer gefikst, heb het toch maar mooi gered, dat voelde ook wel weer goed. Vraag me maar niet hoe ik eraan toe was toen ik het huis weer binnen stapte, laten we het daar maar niet over hebben. En ja ik weet nu dat ik een week nodig zal hebben om enigszins bij te komen, so be it. Het heeft mij in elk geval er niet van weerhouden om te gaan fietsen en ik hoop dat me dit volgende week ook niet zal tegenhouden ..

Ik zoek...

2011-04-28T10:33:00.007+02:00

Ik zoek
een luisterend oor
een liefdevolle blik
een begrijpende glimlach
een warmkloppend hart.

maar ik merk
dat het oor alleen hoort
maar niet luistert
dat alleen de op zichzelf gerichte blik
liefdevol is
dat de glimlach alleen begrijpend is
als hij wordt teruggekaatst
door een spiegel
dat het hart alleen warm klopt
als het aan zichzelf denkt.

Ik zoek een mens
heeft eens iemand gezegd
de enige die zich
bijna
mens mag noemen
is mijn hond ...

De zware dagen

2011-04-28T10:31:00.002+02:00

Overal om mij heen is regen
hoe kom ik hier ooit weer uit,
hoe kan ik de zon ooit aan de
hemel zien staan
als ik mijn hoofd nog niet naar
boven kan heffen
omdat de zware regenval mij
mijn ogen doen sluiten ...

Stapje terug

2011-04-28T10:30:00.002+02:00

Stapje terug
langzaam aan
ik heb teveel
te vlug gedaan.

Dus doe ik even kalm aan
dan zal het straks
veel beter gaan.

piep piep piep

2011-04-28T10:14:00.000+02:00

Ik trek het even niet meer, zit er helemaal doorheen, was het vorige week nog een overwinning, zo voelt het allang niet meer. Het stukje fietsen van vorige week heeft me deze week de kop gekost, ik ben op, nog steeds gebroken, ben nog steeds aan het bijkomen van dat kleine stukje fietsen. Alles gaat verkeerd, valt uit mijn handen, ik snijd me aan een scherp mes, brand mijn hand aan de hete oven, eten ziet er niet uit, totaal mislukt, de ovenschaal vol saus en groenten flikkert bij het eruit nemen zo uit de oven op de ovendeur en vervolgens op de grond, argggg ... kan er ook nog wel bij ... alles gaat mis. Ik word boos, woedend, de tranen zaten al heel hoog en komen er nu als een stortvloed uit ... ik heb het hélemaal gehad. *piep* wereld, *piep*zooi, *piep* *piep* *piep* Mag ik gillen, even heel hard gillen? Even alles eruit gooien, schelden, vloeken, tieren? Even maar, heel even, misschien lucht het op, geeft het ruimte voor hernieuwde pogingen, ruimte voor verder gaan ...

YES!!!

2011-04-22T11:28:00.000+02:00

Yes, I did it!!! Ik heb gefietst en het winkelcentrum gehaald!!!! Joepie, dat voelde zo goed he. Heb er vannacht even wakker van gelegen, `zou ik het kunnen, flikker ik onderweg niet met fiets en al neer, hoe kom ik op die fiets en vooral eraf zonder een flater te slaan en hoe gaat het in het verkeer met mijn rare gezichtsveld, zie ik de afstanden goed genoeg, rijd ik niet tegen een auto aan` etc etc. Maar ... ik heb me voor niets weer eens druk zitten maken, voordat ik het wist kwam het winkelcentrum al in zicht en kon ik alweer van die fiets afstappen :). Ben heerlijk door het park gefietst, het weer was lekker, nog niet te warm maar wel genoeg warmte om zonder jas te kunnen fietsen, lekker windje erbij, kortom ik heb genoten! In het winkelcentrum voor de lunch heerlijk brood gekocht, yummie salades, vers sapje, zalig beleg en om mezelf nog meer te verwennen een tijdschrift om thuis op mijn gemak te lezen. Deze mijlpaal mocht gevierd worden vond ik zelf hihihi, moet toch iets verzinnen om mijn aankopen goed te praten hahaha. Bij de fiets aangekomen was het nog even een crime om alle gekochte spullen in mijn fietstassen te krijgen, had natuurlijk weer iets teveel gekocht, maar het paste net :) en daar gingen we weer op weg naar huis. Kwam wel uitgeput en bezweet aan, maar ik heb het hem toch maar mooi even gedaan; na 10 jaar fietsloos te zijn geweest, heb ik vanochtend de weg omhoog ingezet en ik ben trots, trots op mezelf.

Een mijlpaal

2011-04-21T22:32:00.004+02:00

Sinds vanavond ben ik de trotse eigenaar van een fiets. Nou nou wat een geweldig nieuws hoor ik je al zeggen. Wat is daar nou voor bijzonders aan, iedereen heeft toch wel een fiets? Als ik je vertel dat ik al ruim 10 jaar, ja echt ruim 10 jaar, niet meer op een fiets gezeten heb en dus ook al die tijd geen fiets in bezit had, mag ik dat dus best bijzonder noemen. Ik ben er trots op en blij mee, het voelt als een mijlpaal, als een stukje bergopwaarts richting vooruitgang, stukje zelfstandigheid terug winnen en dat voelt goed, heel goed. Heb er thuis al een rondje mee gereden en morgenochtend wil ik kijken of het me lukt om hier naar het winkelcentrum te fietsen. Kies denk ik maar eerst voor fietsen door het park, weinig verkeer hahaha. De eerste keer weer op die fiets, oh jee, wat was dat wiebelig en wennen, vreemd en in onbalans hahaha. En dat voor iemand die vroeger, heel lang geleden, kilometers op de fiets doorbracht, in weer en wind op weg naar school waarvan de Havo het verst was, zo'n 10 kilometer enkele reis gemeten. En nu, nu voor het eerst sinds jaren weer op de fiets, u bent gewaarschuwd, mocht u morgenochtend iemand onzeker op de fiets voorbij zien zwabberen, neem dan dekking en kijk uit hihihihi ....

Zondigen

2011-04-19T10:23:00.003+02:00

Gisteren was zo'n dag dat ik het even niet meer trok, lees het bericht van gisteren. Geregel, geren, geplan, de hele dag stond weer eens in het teken van ziekzijn, bah bah bah. Maar dat was nog niet alles; 's middags werden de beloofde medicijnen door iemand van de apotheek thuis bezorgd, maar ... het waren de verkeerde, althans van een heel ander merk. Kon er ook nog wel bij. Dat was de bekende druppel, ik trok het even helemaal niet meer. Toen ik iemand van de apotheek aan de telefoon kreeg, vertelde men mij doodleuk dat ze deze maar hadden genomen omdat de andere niet leverbaar waren en ze niet wisten wanneer die weer zouden komen en om mij tegemoet te komen hadden ze daarom deze van een ander merk meegegeven. Ja, lekker dus. Is toch geen enkel probleem, doe toch niet zo moeilijk, waar maak je je druk over, zeg je nu vast. Ja, als je een normaal lijf hebt, is er niets aan de hand, neem je ze gewoon van dat andere merk. Maar aangezien T. geen normaal lichaam heeft én haar lijf heel allergisch op medicijnen, hulpstoffen & vulmiddelen reageert, en ik nu eindelijk eens (na jaren van ellende door medicijnen lees bijwerkingen, allergische reacties) medicijnen heb waarop mijn lijf niet allergisch reageert en ik geen bijwerkingen heb, ( het is een wonder, echt waar) was er nu dus wel degelijk iets aan de hand. Ik kon niet meer uit mijn woorden komen, kon niet goed uitleggen waarom dit nu wel een probleem voor me was, en heb gewoon de hoorn erop gekeild. Stom ik weet het, ik trok het even helemaal niet meer en stortte kompleet in. A. heeft het uiteindelijk voor me opgelost, na een kwartier op hun ingepraat te hebben, hebben ze uiteindelijk bij andere apotheken geïnformeerd of hun nog wel de medicijnen van "mijn" merk op voorraad hadden en jawel, gelukkig, ze hebben er gevonden voor me en die worden nu vanmiddag geruild tegen die van het andere merk. So far so good. Maar door al dit gedoe en de rest van de dag erbij genomen, was ik helemaal kapot, op, gebroken, ik trok het niet meer. Dit had zijn weerslag 's avonds, en nu komen we dan eindelijk bij de uitleg van de foto hahaha. Ik had 's avonds zo'n zin in vette hap en heb er ook gewoon aan toegegeven. Heb 2, jawel 2!, frikandellen naar binnen gewerkt, zalig! En voelde me er niet eens schuldig bij hihihi. Had het even nodig, even zondigen, even van me af reageren door vette hap te eten. Is dat errug of is dat errug. Och ja, vanochtend weer aktief begonnen met bewegen en op mijn voeding letten, moet toch kunnen, zo af en toe zondigen, af en toe iets eten waarvan je weet dat het niet goed voor je is, niet?

Mijn hoofd loopt over

2011-04-18T10:40:00.001+02:00

Mijn hoofd loopt over van al dat geregel/geplan en afspraken maken. Heb zaterdag brief gekregen van de Diabetesdienst met een aantal afspraken voor onderzoeken erin en het verzoek om een afspraak te maken met diëtiste. Ben al de hele tijd aan het bellen om het een en ander te regelen, pfffff. Vanmiddag worden nieuwe medicijnen gebracht. Woensdag afspraak met pedicure voor die ingegroeide teennagel, hoewel ik me afvraag of dat wel zo is, doet niet zoveel pijn meer, maar ja, toch maar even naar laten kijken. Volgende week wordt een week van afspraken; eerst naar ziekenhuis voor fundusfoto (is een foto van het netvlies, aan de binnenkant van het oog). Dag erna komen ze hier thuis uitgebreid, lees meerdere buisjes, bloed afnemen (+ urinemonster) en dag daarna afspraak met diëtiste. Pfff, van minder zou je al moe worden. Dan voor 1 of 2 weken nadien weer afspraak inplannen met diabetesverpleegkundige voor alle uitslagen, moet nog geregeld worden, tussendoor ook nog even B12 injectie laten zetten en ... eh volgens mij vergeet ik nog iets. Ik moet alles goed op schrijven want met een hoofd als een zeef, zit de kans erin dat ik iets glad vergeet ...

Rob's grieprecept / T's hutjeprutjepot

2011-04-13T15:35:00.002+02:00

Dit recept komt uit het boek Kook OK van Rob Geus. Hij noemt het zijn grieprecept, maar ook als je geen griep(verschijnselen) hebt, is het een heerlijk en makkelijk te maken gerecht. Het is de laatste tijd een van mijn favorieten. Het recept:

Ingrediënten:
2 enkele kipfilets, ½ theelepel kerriepoeder, peper en zout, 2 eetlepels ketjap manis (zoet), olijfolie (of becel dieetolie) om te bakken, klein teentje knoflook (fijngehakt), ½ ui, in stukjes, 2 wortels, ½ courgette, in halve plakjes 100 g champignons, in plakjes, cajunkruiden (eventueel), 100 g (handje) taugé

Bereidingswijze:
1 Snijd de kipfilet in stukjes en kruid ze met kerriepoeder, ketjap, peper en zout.
2 Verwarm de olie in een wok en voeg de knoflook, ui en wortel toe. Laat even lekker fruiten en voeg de kip toe. Bak rondom goed aan en voeg dan de courgette en champignons toe.
3 Breng verder op smaak met de cajunkruiden (voor een lekker pittige smaak) en voeg op het laatst de taugé toe, zodat die lekker knapperig blijft.
4 Serveer met witte of zilvervliesrijst.

Maak de maaltijd nog gezonder door er een andijvie-peersalade bij te eten. Gebruik daarvoor per persoon een halve rijpe peer, snijd deze in stukjes en meng die met wat fijngesneden andijvie. Maak een dressing door een halve kiwi te pureren met 2 eetlepels olijfolie, 1 eetlepel azijn, peper, zout en een beetje suiker. Meng de dressing door de andijviesalade.

T. zou T. niet zijn als ze er haar eigen draai aan zou geven; ik gebruik vaak voor het gemak een zak grof gesneden Italiaanse groentenmix (met oa paprika, courgette, rode ui), voeg er zelf nog (vlees)tomaten bij, gebruik geen cajunkruiden, maar wel provençaalse kruiden. En geen champignons want die lust T. niet :). Ook in stukjes gesneden fruit als appel, banaan, peer etc. kan er prima in verwerkt worden. Of noten/zaden, ook erg lekker. In plaats van kipfilet is het ook lekker met een in stukjes gesneden mager hamlapje. En geen witte rijst maar zilvervliesrijst of bruine basmatirijst. Je kunt gewoon allerlei groenten/fruit en evt. noten/zaden hiervoor gebruiken, ik noem het dan ook T.'s hutjeprutjepot :).

Ik word hier zo moe van...

2011-04-13T12:19:00.001+02:00

Ik word er zó moe van, de hele ochtend ben ik al bezig geweest om het een en ander te regelen qua mogelijke vergoeding ziekenfonds; gisteravond moest ik nl naar de diabetesverpleegkundige, so far so good. Had er tegenop gezien, maar het viel reuze mee, ze vond zelfs dat ik het heel goed deed, er goed mee om ging en goed bezig was met voeding en beweging. Alleen heb ik al enkele weken een hele zere dikke teen: zweer, prut, bloeden en de andere kant van de teen is nu ook ontstoken. Omdat ik hier dus last van heb, gisteravond meteen bij haar aangekaart. Zij dacht dat ik een ingegroeide teennagel heb en gaf aan dat ik hiervoor bij de pedicure moet zijn. Omdat ik diabetes heb, krijg ik de kosten waarschijnlijk vergoed van het ziekenfonds. En, je raad het vast al, daar zijn we dus de hele ochtend zoet mee geweest. Ziekenfonds gebeld en mee gechat, eindelijk na veel vijfen en zessen duidelijkheid. Verwijsbrief huisarts nodig, en die is er natuurlijk vandaag weer eens niet (die is er meer niet dan wel, schiet lekker op dus). Pedicure gevonden, hier zeer schuin tegenover, lekker dichtbij dus, máár de kosten worden alleen vergoed als ze én een aantekening diabetische voet heeft én als ze 'n contract heeft met ziekenfonds. En dat ben ik nog aan het uitvogelen. T. wacht op antwoord. Ik word er zó moe van, telkens weer het zelf uit moeten vogelen, overal achteraan te moeten, onduidelijke informatie of zelfs geen informatie, artsen die er nooit zijn als je ze nodig hebt, ... ik word er zó moe van ...

Grrrrrrr

2011-04-12T10:36:00.000+02:00

Een paar dagen terug heb ik mijn pc geupdate naar IE 9 maar sindsdien doet blogspot niet meer wat ik wil. Sommige onderdelen op mijn blog worden niet meer of onjuist weergegeven, zo is het onderdeel recente commentaren ineens niet meer te zien, zijn de volgers foetsie verdwenen, bij een nieuw bericht maken, verspringt de tekst ineens naar beneden, foto's met test is een ramp om te maken of worden raar weergegeven, oude berichten cq pagina's kan ik niet meer aanvullen, bewerken etc. etc. (alleen via html lukt dat nog). Ik word er mesjoggie van, grrrrr. Mag ik even gillen, heel hard gillen ....

Vanavond voor het eerst naar de diabetesverpleegkundige, ben benieuwd wat me daar weer te wachten staat. En verder .. verder ben ik in drie weken tijd 2,7 kg kwijt, joepie! Maar er wachten nog zoveel kilo's die eraf moeten ... rustig aan T, kleine stapjes T, kleine stapjes ... ga eerst maar eens voor die eerste 10 kilo minder ... als dat gehaald is, kunnen we voor nog eens 10 gaan ... kon ik mijn ogen maar dichtdoen en na het weer openen zijn de kilo's er zo afgevlogen, als dat toch eens zou kunnen ... maar ja .. dromen zijn bedrog .. we zullen er hard voor moeten werken om die kilo's kwijt te raken ... komop in de startblokken!

10 tips voor gezonde tussendoortjes

2011-04-11T11:19:00.001+02:00

Tip 1: Fruit
Fruit bevat suikers. Fruitsuikers zijn echter veel beter voor je dan tafelsuiker (bietsuiker, rietsuiker, etc.). Bovendien bevat fruit een heleboel voedingsstoffen die andere suikerrijke producten niet bevatten. Fruit is daarom een gezond tussendoortje bij uitstek. Appels, sinaasappels, bananen, kiwi’s, aardbeien, bessen, druiven, frambozen, grapefruits en ga zo maar door …

Tip 2: Smoothie
Een beker magere, suikervrije yoghurt en allerlei soorten fruit naar keuze in een blender en je hebt binnen no-time een ultragezond tussendoortje te pakken.

Tip 3: Groenten
Groenten vormen het perfecte tussendoortje. Groenten zijn grotendeels caloriearm en supergezond. Vooral rauwkost is ideaal. Een paar worteltjes, een stuk selderij, een stuk komkommer, een paar cherrytomaatjes, een paar asperges enzovoort… Ze helpen je moeiteloos de dag door te komen.

Tip 4: Suikervrije popcorn
Zoete popcorn zit boordevol suiker. Zoute popcorn is echter helemaal niet zo slecht. Je moet er niet te veel van eten, maar een of twee handjes als tussendoortje voor ’s avonds is een prima snack.

Tip 5: Mueslirepen
Een mueslireep kan erg ongezond zijn. Er zijn namelijk volop mueslirepen op de markt die boordevol toegevoegde suikers en vetten zitten. Er zijn echter ook mueslirepen zonder toegevoegde suikers en synthetische zoetstoffen, zonder verzadigde vetten en transvetten en zonder toegevoegde kleur- geur- en smaakstoffen. Kijk goed op de verpakking en neem bij voorkeur een mueslireep van hele granen! (Of maak de repen zelf, zie bericht hieronder voor 2 heerlijke recepten!!)

Tip 6: Yoghurt en kwark
Magere, suikerarme kwark of yoghurt is een prima tussendoortje. Kwark en yoghurt bevatten veel goede eiwitten die je voor langere tijd voldaan doen voelen.

Tip 7: Rijstwafel
Voor de rijstwafel geldt hetzelfde als voor de mueslireep. Kijk goed op de verpakking en in de ingrediëntenlijst. Er zijn uitstekende rijstwafels die weinig calorieën bevatten en weinig slechte voedingsstoffen.

Tip 8: Noten
Noten bevatten relatief veel calorieën, maar de calorieën haal je in dit geval uit essentiële eiwitten en goede meervoudig onverzadigde vetzuren. Noten (amandelen, hazelnoten, walnoten, pistachenoten, cashewnoten etc.) maar ook zaden, pitten en pinda’s zijn prima geschikt als gezond tussendoortje.

Tip 9: Gekookt ei
Een gekookt ei met een snufje zout eroverheen, eventueel op een volkoren boterham, is een steevaste aanrader als tussendoortje. Eieren moet je niet te vaak eten, maar zo nu en dan een gekookt kippeneitje is hartstikke goed voor je.

Tip 10: Magere kaas
Neem een stukje magere kaas (hüttenkäse of cottage cheese, halfvolle plattekaas, mozzarella, schichtkäse en af en toe een stukje 20+ of 30+). Magere kaas is eiwitrijk en prima geschikt als gezond tussendoortje.

(Bron: gezondenzo.net)

Zelfgemaakte tussendoortjes

2011-04-11T10:57:00.004+02:00

Op zoek naar een lekker en gezond tussendoortje kwam ik onderstaand recept tegen van heerlijke zelfgemaakte noten-rozijnenreepjes. Vrijdagavond mee aan de slag gegaan en lekker dat ze zijn, mmm. Zelf had ik er kleine "snoepjes" van gevormd en ipv door gemalen noten te wentelen heb ik ze door gemalen kokos gerold, yumie!!

Nodig voor 4 noten-rozijnen repen:

3/4 kopje gemengde ongezouten noten en 2 kopjes rozijnen. (niet weken!!)

Maal eerst de noten fijn in de keukenmachine. Voeg de rozijnen er ook aan toe en maal alles weer verder door tot het 1 homogene massa is. Maak reepjes of bolletjes van die massa. Ondertussen maal je nog wat noten fijn. En dan wentel je de reepjes door de fijngemalen noten. Zet in de koelkast, goed luchtdicht afgesloten. Dan kan je ze zelfs wel 2 weken goedhouden! Je kan het afwisselen met ander gedroogd fruit, b.v. dadels of vijgen. Je kan ze ook nadien ipv door gemalen noten te wentelen, door b.v. kokosschaafsel wentelen.

Een ander recept, nog niet uitgeprobeerd, lijkt me ook erg lekker::

Nodig voor 4 vruchten-noten repen:

150 gram noten, 150 gram zachte dadels,1 theelepel citroensap, snufje zout

Maak de noten fijn in je blender of keukenmachine. Er mogen nog heel kleine stukjes noot in zitten. De dadels druk je met de hand in een bakje fijn. Niet in keukenmachine, blijft plakken, met de hand lukt het wel goed. Meng vervolgens met de hand de gemalen noten, de citroen en het zout erdoor. Vorm er op een snijplank een lange rol van, zoals voor de bovenkant van appeltaart. Druk de rol van boven en opzij plat met een houten keukenspaan of ander plat voorwerp. Snijd de rol in 4 stukken. Je vruchten-noten repen zijn klaar. Je kunt ze het best in cellofaan verpakken en in koelkast bewaren.

Je hebt van die dagen

2011-04-08T13:48:00.002+02:00

Je hebt van die dagen die je liever over zou willen slaan, een dag om heel snel te vergeten. Zo'n dag is vandaag; ten eerste word ik al heel vroeg wakker van al dat zware bouwverkeer wat sinds kort hier langs dendert 's ochtends vroeg, de ramen trillen ervan en ik kan niet meer slapen. Kom ik in de keuken, lopen er tig tig mieren over de aanrecht, bah wat vies. hoe krijg ik die zo snel mogelijk weg en waar komen ze vandaan. Over de vloer loopt er geen een, dat betekent dus dat ze van achter de keuken vandaan moeten komen, tjee he. Wat nu. Snel gooi ik water over het aanrechtblad heen en veeg de mieren met hopen tegelijk weg. Daarna wat koffie neer strooien daar waar ik denk dat ze vandaan komen, munten hielpen niet, kwamen ze nog tevoorschijn en liepen gewoon over de munten heen. Dat gehad hebbende ... valt er het een en ander om als ik iets wil pakken, gaat goed hier, niet echt. De stapel bij elkaar geveegd te hebben en rechtgezet, kan ik eindelijk beginnen met het afbakken van 2 volkorenbroodjes voor de lunch. Maar .. even later staat de kamer vol rook, begint het te stinken en oh jee wat een ellende. Combi-magnetron staat in de fik, als ik de deur hiervan open doe, komt de rook en stank me tegemoet. wat overblijft zijn twee zwartgeblakende broodjes, een magnetron die zwart ziet en die het misschien niet meer doet. Maar die stank en rook in de woonkamer, kan nog net de honden onderscheiden maar dan houdt het al op. Vlug de buitendeur open, raam in woonkamer open, pan met azijn en water op het vuur zodat de stank snel weg gaat en bedenken wat ik nu zo snel mogelijk kan eten voor de lunch, mijn tablet nr 2 ligt nl te wachten om ingenomen te worden. Wat een gedoe, wat een ellende, ik heb het helemaal gehad. A. gaat in zijn pauze lekkere broodjes halen en ik .. ik smeer 2 bruine broodjes en strooi er heerlijke vlokken over ... mag wel een keer .. na al deze *piep* en slechte dag .... mmm dat smaakt .. en daarna ... daarna ga ik onder mijn dekbed liggen en hopen dat deze dag maar heel heel vlug voorbij mag zijn ...

Yes!

2011-04-05T16:56:00.001+02:00

Ik ben trots, trots op mezelf! Al twee weken let ik op wat ik eet, eet supergezond veel fruit en groenten, en laat de zoetigheid voor wat het is. En die zoetigheid, ik mis het niet eens. En dat voor een chocoverslaafde :) goed he. En elke dag, nou bijna elke dag dan tot nu toe 1 dag overgeslagen, kom ik in beweging, gewoon thuis, voor de tv in combi met de wii, wat een aparaat. Voor mij dé oplossing, als ik naar de sportschool zou moeten, had ik het allang opgegeven, dat is echt niets voor mij. Dan had ik na twee, drie keer gezegd; toedeloe tabé, ik ben er weg van. Maar zo thuis in mijn kloffie erop los steppen, joggen, fietsen, balletje slaan met tafeltennissen, tennissen, bowlen, wat dansoefeningen, geinige balance-oefeningen doen, dat is hartstikke leuk en je valt er ook nog vanaf hihihi. Ik ben trots op mij, T. je doet het goed, ga zo door!! Volhouden, volhouden, volhouden!! Oh ja, vanochtend moest ik even mijn bloedsuiker laten meten bij de huisarts, die was de afgelopen 2 weken ook gedaald, van 13 nog wat nuchter, naar nu 8,3 nuchter, we gaan de goede kant op (nu nog onder de 6 krijgen).

Allerlei varianten op ...

2011-04-04T12:35:00.001+02:00

Tosti! Zo meteen ga ik als lunch een tosti maken met volkorenbrood, appel, zachte geitenkaas en honing, yummie!! Op zoek naar een lekkere variant op de gewone tosti, kwam ik allerlei manieren tegen om je tosti eens anders dan anders te maken, hoewel er ook wel vreemde combinaties tussen zitten waarvan ik denk jakkie wat smerig ... oordeel zelf:

Appeltosti

Geschilde appel in schijfjes snijden en op het brood leggen, bestrooien met kaneel en suiker. Deze tosti kun je na het bakken bestrooien met poedersuiker en garneren met vruchtjes.

Appeltosti Speciaal

Appel in schijfjes snijden en op het brood leggen, bestrooien met kaneel daar overheen een plakje kaas. Een aparte lekkernij.

Banaantosti

Een stuk banaan iets korter dan het brood in de lengte doorsnijden. Hieraan toevoegen aardbeienjam. De combinatie banaan-aardbei is fantastisch.

Etoiletosti

Appel in kleine stukjes snijden. Hieraan toevoegen kaneel, suiker en de rozijnen. Het geheel goed mengen en even laten staan. Voordat je dit mengsel op het brood plaatst eerst een kuil in het brood drukken.

Ananastosti

De plakken ananas goed uit laten lekken. Deze plakken besprenkelen met sherry. Kaas en ontbijtspek toevoegen.

Vruchtentosti

Hiervoor kun je alle soorten vruchten gebruiken. Zorg ervoor dat de gebruikte vruchten niet te vochtig zijn, omdat anders niet een krokante tosti verkregen wordt. Aan alle soorten vruchten kun je rum, cognac, kirsch e.d. toevoegen. Na het bakken kun je de tosti opmaken met poedersuiker en vruchtjes om er een feestelijk geheel aan te geven.

Tomaattosti

Tomaat in schijven snijden en bestrooien met een snufje peper en zout. Hieraan toevoegen geraspte kaas en ontbijtspek.

Croque Monsieur

Hiervoor neem je gemalen kaas en bestrooit deze met paprikapoeder. De plakjes ontbijtspek die je hieraan toevoegt kun je eerst eventueel licht bakken.

Hamtosti

Ham in stukjes snijden en hieraan toevoegen tomatenpuree of tomatenketchup, zout en peper.

Hakatosti

Wanneer de sneetjes brood in de toaster liggen wordt de droge zijde lichtelijk besmeerd met ketchup. Hierop komt een plakje ham met daarop gemalen kaas en weer een plakje ham. Naar believen kun je de ketchup ook achterwege laten.

Vleestosti Speciaal

Je neemt hiervoor rund- of lamsvlees. Door dit vlees meng je fijn gesnipperde ui, los geklopt ei, een klein beetje melk, fijngehakte peterselie. Het geheel maak je met paneermeel tot een dikke brei. Met zout en vleeskruiden op smaak brengen.

Tartaartosti

Je vermengt biefstuktartaar met eierdooier, mosterd, olie, peper, zout, fijn gesnipperde ui en paar druppels kruiden en azijn. Zo snel mogelijk bak je de tosti want de tartaar mag niet gaar worden.

Italiaanse Tosti

Het rundergehakt maak je aan met brood of paneermeel, ei, oude geraspte kaas, fijngehakte peterselie, een snippertje ui en tomaat. Breng het geheel op smaak met wat peper en zout.

Koolgehakttosti

Leg op het brood een blad gekookte witte kool. Hierop smaak gebracht gehakt, daarover weer een blad kool, indien gewenst een snippertje ui.

Berlijnse Tosti

Een dikke plak corned-beef, gemalen kaas, bestrooien met peper en zout, fijngesnipperde ui en enkele druppels melk. Bakken op middelmatig gas.

Worsttosti

Hiervoor kunnen vele soorten gebruikt worden, zoals gekookte worst, Weense worsten, knakworstjes, palingworst e.d. eventueel met wat Franse mosterd garneren.

Worsttosti Speciaal

Als boven. Hieraan wordt toegevoegd: geraspte kaas, een weinig peper en zout en enige druppels witte wijn. ( Het verdient aanbeveling het vel van de worst te verwijderne.)

Loreinse Tosti

Een geklopt ei mengen met room. Geraspte kaas in stukjes gesneden ham of gerookte spek, zout en peper toevoegen.

Engelse Tosti

Hiervoor wordt witte bonen in tomatensaus genomen, de bacon die hieraan toegevoegd wordt kan naar believen eerst lichtelijk gebakken worden.

Witloftosti

De gekookte witlof goed laten uitlekken, op het brood leg je eerst een plakje ham, daarop de witlof verdelen, gemalen kaas er aan toevoegen, gemalen kaas daar overheen een plakje ham.

Macaroni-tosti

De gekookte macaronie goed laten uitlekken, hieraan toevoegen gefruite ui.

Macaroni-tosti Speciaal

Als boven maar met toevoeging van fijn gesneden ham, rookvlees, gefruit ui.

Bami-tosti

Alvorens de koude of warme bami op het brood te doen drukt men eerst een kuil in het brood. Met kip en/of ham maak je er een extra lekkernij van.

Nasi-tosti

Als boven. Want ook met nassi maakt u een echte tosti lekkernij.

Madrileense Tosti

De in water gekookte rijst vermeng je met ansjovis, een klein beetje tomatenpuree, peper naar smaak toevoegen.

Muskaattosti

Een bechamel saus vermengen met fijn gesneden champignons, geraspte kaas, zout, peper en nootmuskaat.

Friandtosti

Oud brood en peperkoek weken in warme melk en goed fijn maken. Hieraan wordt honing, suiker en kaneel toegevoegd. Zorg dat het een stevige brei is.

Puddingtosti

De instant vruchtenpudding van tevoren klaarmaken en er enige druppel rum toevoegen.

Rogge-tosti

Leg op wit of bruin brood een iets kleiner plakje Friese roggebrood met daarop een dikke plak kaas. Tot slot nog een plakje Fries roggebrood.

Champignontosti

Champignons klein snijden en in boter lichtjes bruin braden. Saus bereiden door boter, melk en meel te mengen. Hieraan toevoegen gemalen kaas en het geheel goed mengen, kruiden en zout naar smaak toevoegen.

Champignontosti Speciaal

Gekookte champignons goed laten uitlekken. Vermengen met stukjes ham, fijn gesnipperde ui, peterselie. Op smaak brengen met peper en zout.

Garnalentosti

In geklopt ei meng je de garnalen. Het geheel breng je op smaak met wat peper en zout. Bakken op niet te hoog gas.

Pureetosti

Koude aardappelen fijn maken, hier kaneel, melk, peper en zout aan toevoegen. Het geheel goed mengen met een geklutst ei.

Pureetosti Speciaal

Als boven. Aardappelen, kaneel, een weinig melk, ei, peper en zout en het geheel goed mengen met stukjes vlees.

Kroket-tosti

Ook een kroket tussen het brood wordt een heerlijke tosti.

Aardappeltosti

De gekookte aardappelen goed fijn maken, vermengen met een fijngemaakt uitje, peterselie, een snufje nootmuskaa, peper, zout en het geheel goed mengen met een van tevoren geklutst ei. Eventueel garneren met mayonaise.

Sardine-tosti

De sardientjes ontgraten. Van een hard gekookt ei en room een gladde massa maken. Zout en peper naar smaak toevoegen.

Vistosti

Makreel goed ontgraten, een beetje zout en peper toevoegen en je hebt een heerlijke vistosti.

Ragouttosti

Druk een kuil in het brood en vul deze met een koude ragoutvulling.

Chocolade-tosti

Cacaopoeder vermengen met ei en pindakaas totdat het een smeuige massa is, in een kuil van het brood doet u een flinke lepel hiervan.

Tosti Speciaal

Hiervoor neem je in plaats van wit of bruin brood krenten- of rozijnenbrood. Als tussenvulling kun je hiervoor het recept voor appeltosti of banaantosti gebruiken.

(Bron: Misset Horeca)

Gewonnen!!

2011-04-01T13:57:00.000+02:00

Mariko van Applepiepussy had een tijdje terug een leuke winaktie op haar weblog staan waarbij je een Think happy thoughts-pakket kon winnen. Als extra prijs werden er aan 5 mensen ook een Wish Birdie weggegeven en .. joepie, ik heb er ook een mogen ontvangen!! Vandaag kwam ie binnen vliegen en wat is ie cute en mooi!! Die krijgt een leuk plekje en zal hem goed verzorgen :). Kan jammer genoeg geen foto laten zien van de Wish Birdie, mijn fototoestel is zoek oftewel te goed opgeborgen en ik kan hem zo snel niet vinden, ergens moet ie liggen maar de vraag is waar .. maar hier zie je ze afgebeeld staan en kun je ze ook bestellen. Dank je wel Mariko!!

Macramé armbanden aanvulling

2011-04-01T10:43:00.002+02:00

Op 31 maart 2009 schreef ik een blog over 2 gemaakte macramé armbanden. Uit statistieken blijkt dat veel mensen zoeken op de term macramé armband en dan op mijn weblog uitkomen. Zelf heb ik sinds 2009 niets meer gedaan met macramé-en maar als ik op internet zoek en kijk wat voor juweeltjes ermee gemaakt kunnen worden, word ik zelf weer erg enthousiast. Daarom hier als aanvulling op het eerdere bericht, enkele linken naar instructies over het maken van (micro) macramé armbanden (en het is écht geen 1 april grap!!!):

1 2 3 4 5 6

Dit zijn echt juweeltjes, mijn creaties uit bovengenoemde blog zijn uitprobeersels, kijken of ik het leuk vond om te doen. De gevonden instructies, daar wil ik zelf ook mee aan de slag gaan ... binnenkort ... ooit.

Aanpassing weblog

2011-03-30T14:47:00.000+02:00

Om het voor mezelf overzichtelijk te houden heb ik alle hier aanwezige boeken verplaatst naar mijn boekenblog: THE BOOK GIRL behalve de kookboeken en creatieve boeken. Dus mocht je je af vragen waar de rest van de boeken gebleven zijn, zie mijn boekenblog THE BOOK GIRL

Eat Pray Love

2011-03-29T14:05:00.003+02:00

Zojuist de dvd van Eat Pray Love gezien, wauw, ik vond hem geweldig en wat een heerlijke muziek. Mocht je hem nog niet gezien hebben ... een aanrader!!

"Liz Gilbert (Julia Roberts) heeft alles wat een moderne vrouw zich maar kan wensen: een echtgenoot, een huis, een succesvolle carrière. Maar in plaats van gelukkig te zijn wordt ze overspoeld door paniek, verdriet en verwarring. Net gescheiden besluit Ellzabeth een radicale stap te nemen: ze gaat een jaar lang alleen op reis. Op haar zoektocht naar evenwicht en geluk bezoekt ze drie landen: Italië, India en Indonesië. Italië staat in het teken van eten en leert ze la dolce vita kennen, in India schrobt ze tempelvloeren en leert ze de kracht van meditatie kennen en in Indonesië de balans tussen ernst en lichtvoetigheid - en ontmoet ze haar grote liefde in Bali".

Dag met een sterretje

2011-03-27T09:48:00.002+02:00

Gisteren was dus mijn verjaardag en het was een topdag, heb echt genoten. We hadden er dit jaar voor gekozen om lekker met zijn tweetjes mijn verjaardag te vieren (vandaag komt er wel verjaardagsvisite). 's ochtends eerst boodschappen gedaan, mocht je twee blije guppen met een kar vol verse groenten en fruit hebben zien rondhuppelen in de winkel, dat waren wij :). Thuisgekomen eerst een broodje gegeten, tablet ingenomen en daarna vertrokken we weer. Het plan was nl om naar België te gaan, naar zo'n hyper Carrefour oftewel zo'n hele grote supermarkt met naast eten en drinken ook andere produkten. En wat was ie grooooottt die supermarkt. Alleen al die vele soorten heerlijk ruikende broden mmm. Kon natuurlijk de verleiding niet weerstaan en heb een of ander gezondheidsbrood meegenomen. Heb mijn ogen uitgekeken, zoveel produkten die we hier niet eens kennen of niet meer kennen, kwam zelfs de "oude" kwatta produkten tegen als chocopasta, hagelslag enzo. Nee die heb ik mooi laten staan. Heb mezelf wel getest in die supermarkt, er waren een paar rijen met allemaal paaslekkers aan chocolade eieren, snoepjes enzo, ben er met de kar doorheen gereden, heb het aanschouwd en kon het lekker laten liggen, het deed me helemaal niets, goed he. Zelfs de rijen met Cote d'or chocoladerepen deden me niets, geweldig. Na afloop stond dan eindelijk dat op het programma waar ik de hele dag al zin in had (nee toch niet het taartje waar ik het eerder over had, die heb ik overgeslagen) ; belgische patat met stoofvlees met Leffe, oh my wat was dat lekker! Ik lust helemaal geen champignons, ga ik meestal van over mijn nek, maar die stoofvlees met champignons was zó lekker dat ik zelfs de champignons heb opgegeten, dat zegt genoeg, toch?

Thuisgekomen eerst wat uitgerust, hoewel dit niet echt lukte, de honden waren immers uitgerust en uitgeslapen en wilden spelen hihi. Daarna hebben we mijn verjaardagscadeau geïnstalleerd ... heb nl een WII gekregen!!!! Hierbij het spel Wii sport en Wii resort, en tjee, ik heb vandaag spierpijn, dat wil je niet weten :). Ben te fanatiek van start gegaan en heb me gisteravond behoorlijk uitgeleefd op bowlen, tennis, waterskieën, frisbee en tafeltennis. Vooral bij die laatste sport ben ik tekeer gegaan hahaha met als gevolg .. spierpijn vandaag. Naast dit geweldige cadeau heb ik ook nog een grote fles Davidoff Cool Water Wave woman gekregen en die is lekker mmm dat wordt naast de al jaren favoriete Jil Sander Sun mijn nieuwe zomergeur, heerlijk, aanrader! Kortom ik ben kei verwend door partnerlief, superbedankt A., en heb een topdag oftewel een dag met een sterretje gehad!!!! Vandaag weer terug naar de realiteit en weer op de voeding letten ...

26 maart: een nieuw levensjaar

2011-03-25T09:48:00.007+01:00

Morgen is het 26 maart en dat betekent dat T. weer een jaartje op haar levenskalender erbij mag zetten oftewel it's my birthday!! Wat is afgelopen jaar hard gegaan en wat is er weer veel gebeurd. Jammer genoeg helt de weegschaal teveel over naar de kant met de minder mooie gebeurtenissen. Laten we daar maar niet teveel bij stil blijven staan en hopen op een beter, best, super nieuw levensjaar!! Morgen ga ik mezelf verwennen met een klein taartje, vind dat ik dat wel heb verdiend en oh wat zal dat lekker zijn :). Het water loopt me al in de mond als ik daaraan denk. Nee T. vandaag nog niet, vandaag nog streng wezen voor jezelf, maar morgen ... morgen zal ik met een big smile in dat taartje bijten ...

Dag 3

2011-03-23T10:08:00.001+01:00

Vandaag is het alweer de derde dag dat ik met mijn medicijnen voor diabetes ben begonnen en tegelijkertijd op mijn eten aan het letten ben. Moet zeggen, tot nu toe valt het enigszins mee. Had gedacht dat ik de chocolade en de zoetigheid erg zou missen maar sinds afgelopen vrijdag nog geen snoepje, chippie, chocolade aangeraakt, goed he :). En nog beter; geen afkickverschijnselen van minder suiker eten, joepie! Erger nog; ik heb niet eens zin in zoetigheid en of chocolade.

Waar ik wel moeite mee heb is de regelmaat inbouwen. De stipte tijden van eten, de tussendoortjes maar vooral het ontbijt nuttigen. Normaal gesproken, dus voordat ik hiermee begon, at ik mijn eerste hap pas zo rond 12 uur, half 1, ja ik weet het, ongezond om het ontbijt over te slaan, maar moest eerder niet aan eten denken.

Nu moet ik wel, al om 9 uur moet ik ontbijten en de 1e tablet innemen, maar wat is dat wennen en moeilijk. De eerste dag maakte ik dan ook een zeer stomme fout; toen ik om 11 uur mijn tussendoortje nam, nam ik ook mijn 2e tablet en meteen realiseerde ik dat ik een fout had gemaakt, die moest pas om 1 uur ingenomen worden, shit shit shit. Gelukkig is het goed gegaan, geen vervelende klachten gekregen van zo snel achter elkaar weer een tablet innemen en ook geen hypo gehad, maar stom, ja stom was het wel. Had zo in mijn hoofd zitten; eten is tablet en dus tussendoortje eten = eten = tablet, nee dus hihihi. Verkeerd geprogrammeerd in mijn hoofd. Nu heb ik het beter opgelost; ontbijt, lunch en diner eet ik beneden, tesamen met tabletten en de tussendoortjes neem ik mee naar boven en eet daar, zodat ik de tablettendoos niet zie liggen en ook niet in de "verleiding" kom om de combi eten = tablet te maken. Zal een kwestie van wennen zijn maar het valt nog niet helemaal mee.

Tegen de tijd dat het 1 uur is, heb ik voor mijn gevoel ontzettend veel gegeten en staat weer moeten eten me zo tegen. Tja, krijg je als je voor dit gedoe altijd pas rond 12 uur iets at. Mijn dagindeling heeft nu de regelmaat van: 8 uur tabletten schildklier, 9 uur ontbijt + 1e tablet, 11 uur tussendoortje, 1 uur lunch + 2e tablet, half 4 tussendoortje, 6 uur diner + 3e tablet, rond half 9/9 uur tussendoortje en voor het slapen gaan spuiten van groeihormoon + 2 para's tegen de pijn en T. kan gaan slapen :). Merk dat ik in mijn hoofd zo bezig ben met diabetes, de voeding, de medicijnen dat als ik al niet zo moe was, er wel ontzettend moe van zou worden.

Oh ja, gisteren het recept ontvangen voor medicijn nr zoveel; calcium en vit. D. tablet tegen osteoporose, moeten we die nog ergens in bovenstaand schema er tussen zetten, mijn kast puilt ondertussen uit van de medicijnen, voel me zo langzamerhand een wandelende apotheek ...

Genomen drempel

2011-03-21T10:28:00.001+01:00

Zo, de drempel is genomen, heb mijn eerste tablet voor diabetes vanochtend ingenomen. Heb er dagen tegenaan zitten hikken, die drempel was hoog, verdomd hoog. Kon het niet langer uitstellen, die drempel moesten we dan toch maar gaan nemen. Ben me nu aan het inlezen over diabetes, gezonde voeding, koolhydratenlijsten etc. Bij de bieb diverse boeken over diabetes, voeding, kookboeken laten reserveren dus dat wordt lezen, lezen en nog eens lezen en uitproberen natuurlijk :). Zo meteen als tussendoortje een smoothie maken van magere kwark, melk en rode vruchten als aardbei, bessen, frambozen etc. Ja T. wordt nog eens supergezond :).

En de trein der stormen dendert voort

2011-03-20T12:14:00.004+01:00

Eerder vroeg ik me af of het nog erger kon, of er nog meer op mijn bordje geladen kon worden. Tja, schijnbaar wel, hoewel mijn bordje al overloopt. De trein der stormen dendert hier nog even verder ... vrijdag belde de specialiste om de uitslagen van de bloed- en urineonderzoeken door te spreken en die vielen dus niet mee. Helemaal niet zelfs. Een van de eerste opmerkingen die zij maakte was: "in jouw geval zal er om eerlijk te zijn alleen goed resultaat te behalen zijn dmv een operatie". Kadeng, die kwam binnen en hoe. Dat had ik helemaal niet aan zien komen en was dus even helemaal over mijn toeren. De schildklier, groeihormoon en B12 bleken uit de uitslagen goed ingesteld te zijn en daarmee kon dus geen verder resultaat meer behaald worden. Ook bleek dat ik diabetes heb, verhoogd cholesterol en hoge bloeddruk, maar dat was inmiddels al bekend. Het grote probleem nu is mijn gewicht of beter gezegd mijn overgewicht. Het aankomen is jaren geleden begonnen, ik lag toen in het ziekenhuis voor hernia, twee weken in fowler houding in ziekenhuis en in 1 week tijd kwam ik maar liefst 10 kilo aan! Hallo, dat is toch niet normaal, wel? Maar hier werd helaas niet naar gekeken, men vond het schijnbaar wel normaal. De kilo's zijn er nooit meer vanaf gegaan, integendeel, steeds kwamen er meer kilo's bij en bij en bij. Hangt natuurlijk ook samen met weinig beweging, logisch als je zo'n 18 tot 20 uur per dag in bed doorbrengt. Om een lang verhaal kort te maken; ik ben veel te zwaar en dit is een groot risico, zeker nu ik ook diabetes heb, of moet ik zeggen de diabetes is wellicht veroorzaakt door het zware gewicht? En ik zal af moeten vallen, maar zoals de specialiste het aan gaf, dit zal heel heel moeilijk gaan worden, omdat de gewichtstoename niet door eten maar door mijn ziekzijn in combi met weinig bewegen is gekomen. Eerst mag ik het zelf proberen, met behulp van huisarts, diabetesverpleegkundige en naar ik verwacht de diëtiste. Mocht dit niet tot (genoeg) resultaat gaan leiden, dan zal ik toch in overweging moeten nemen om tot opereren over te gaan. Dat zal dan een maagverkleining, by pass, maagband of iets van dien aard gaan worden. Maar ... T. zou T. niet zijn als ik hier dus strijdvaardig door wordt en alles op alles zal zetten om niet geopereerd te hoeven worden. Hoe dan ook, het zal me moeten lukken om die kilo's kwijt te raken! En dus wordt hier sinds vrijdag goed gelet op het eten en vooral op wat er naar binnen wordt gewerkt. Alle kasten, diepvries en koelkast werden nageken, al het eten wat niet meer mag, werd weggedaan zodat ik ook niet in verleiding kan komen en zaterdag werd er een supergezonde voorraad gekocht. Want de afspraak met diabetesverpleegkundige is pas over een paar weken en als hierna pas een afspraak met diëtiste komt, zijn we zo een maand verder, daar wil ik niet op wachten. En des te makkelijker zal het zijn dat als ik er nu al mee start, de aanpassing niet meer zo enorm groot zal zijn verwacht ik. Wel superlief; mijn partner wil zoveel mogelijk met me mee gaan doen, hij wil ook letten op wat ie eet en wil het samen met mij ondergaan. Lief he!! Voor mij hoeft hij dit niet te doen, ik wil hem niet beperken in zijn doen en laten maar vind het wel superlief dat hij dit met mij wil ondergaan. Ben alleen benieuwd hoe lang hij het vol gaat houden hihi. En hoelang ik het zelf vol ga houden, maar ja, heb ik keuze hierin? Nee niet echt, ik zal wel moeten: ik moet het, ik wil het, ik kan het!!!!

Japan en risico op schildklierproblemen

2011-03-17T10:23:00.015+01:00

Uit de statistieken van deze weblog blijkt dat de laatste week steeds meer mensen uit Japan mijn weblog weten te vinden. Dit komt denk ik omdat men in Japan, door de ramp en de vrijgekomen radioactieve straling met als gevolg verstrekking van jodiumtabletten ter bescherming van de schildklier, op zoek is naar informatie over schildklier en schildklierproblemen (hypothyreoïdie) en op mijn weblog is hierover enige informatie te vinden op de pagina over hypopituïtarisme. Via een zoekopdracht in Google kun je dan ook op deze pagina gewezen worden :).

In Japan is een run op jodiumtabletten ontstaan na de problemen met verschillende kernenergiecentrales. Waarom moeten de Japanners jodium slikken? De afgelopen dagen is er verschillende malen radioactieve straling ontsnapt uit de door de aardbeving getroffen kerncentrale van Fukushima in Japan. Radioactieve straling geeft een verhoogde kans op kanker. Hoe meer je wordt blootgesteld aan radioactieve straling, hoe groter de kans daarop. Bij een kernramp kan er radioactief jodium vrijkomen. Via de luchtwegen, de huid of het eten van besmet voedsel komt het in het bloed terecht. De schildklier slaat het radioactief jodium op. Door de onophoudelijke bestraling van dit orgaan neemt de kans op kanker en andere aandoeningen van de schildklier aanzienlijk toe. Vooral baby's, foetussen en jonge kinderen lopen een verhoogd risico. De schildklier maakt echter geen onderscheid tussen radioactief jodium en gewoon jodium. Door de schildklier tijdig met gewoon jodium te verzadigen (jodiumtabletten), zorg je ervoor dat er geen radioactief jodium in het lichaam wordt opgeslagen. Een schildklier verzadigd en dus vol met gewoon jodium slaat geen radioactief jodium meer op. De radioactieve jodiumdeeltjes worden dan gewoon via de urine en de stoelgang uit het lichaam verwijderd.

Wat doet de schildklier? De schildklier zit aan de voorkant van je hals, onder de adamsappel. Deze inwendige klier maakt hormonen aan die belangrijk zijn bij de stofwisseling van alle weefsels in het lichaam. Bij volwassenen beïnvloedt de stofwisseling zaken als gewicht, concentratie, hartritme, energie en geestelijke stabiliteit. Bij kinderen heeft de stofwisseling invloed op de geestelijke ontwikkeling en groei. De werking van de schildklier zelf wordt vanuit de hersenen geregeld. De schildklier wordt namelijk 'bestuurd' door een stofje (TSH) uit de hypofyse in de hersenen. Dat TSH (thyroxine stimulerend hormoon) prikkelt de schildklier die aan het 'werk' gaat. Normaal zit er een soort evenwicht tussen die twee.

Er is een verhoogd risico op schildklierkanker bij kernreactorongevallen . Bij schildklierkanker wordt de schildklier met een operatie verwijderd. Wanneer de schildklier verwijderd is, ontstaat hypothyreoïdie. Er is immers geen schildklier meer die hormoon maakt.

Hypothyreoïdie: Als de schildklier te weinig hormoon maakt, noem je dat hypothyreoïdie. Vaak wordt het ook langzame schildklier genoemd. Klachten bij een te langzame schildklier kunnen zijn: vermoeidheid, kouwelijkheid, droge, koude, bleekgele huid, traagheid in denken en handelen, langzame spraak, geheugenverlies (concentratiestoornissen), psychische klachten als depressiviteit en apathie, myxoedeem, spierzwakte, spierpijn en stijfheid,, gewrichtspijn, carpale tunnelsyndroom, hartklachten, bros en uitvallend haar, breekbare, brosse nagels, wenkbrauwuitval, gewichtstoename, kortademigheid/benauwdheid, hese, krakende stem, verstopping, doofheid, nervositeit, oogklachten (bij ziekte van Hashimoto), heftige menstruaties.

De arts schrijft bij hypothyreoïdie levothyroxine voor. Tabletten levothyroxine (T4-hormoon) zijn verkrijgbaar als Thyrax®, Euthyrox® en Eltroxin®. De tabletten vervangen de hele schildklier (= substitutie). Levothyroxine zorgt voor een constant niveau van schildklierhormoon in het bloed. De TSH-waarde wordt bij patiënten na schildklierkanker vaak laag gehouden. Het vrije T4 (FT4) is dan vaak hoog. Dat heeft een reden. TSH is schildklier stimulerend hormoon. Het stimuleert schildkliercellen om te werken. Na schildklierkanker wil je juist niet dat (mogelijk) achtergebleven schildkliercellen gaan werken.

Mocht iemand uit Japan op mijn weblog terecht zijn gekomen en dit lezen; heel veel sterkte en ik denk dat ik namens bijna elke Nederlander "spreek" als ik schrijf; wij denken aan jullie en leven met jullie mee!!

Laat me maar even ...

2011-03-16T10:31:00.001+01:00

Als je me vraagt hoe het gaat kan ik daar geen eenduidend antwoord op geven. Ik voel me zo kwaad, verdrietig, in de steek gelaten, emotioneel een wrak, maar vooral heel boos op dit *piep* lichaam. Het liefst, het liefst trok ik hem uit als een oude versleten winterjas, trapte hem ergens in een hoek neer om er nooit meer naar om te kijken. Helaas, het is mijn lichaam en ik zal het ermee moeten doen. Maar voel me zo belazerd, in de steek gelaten door datzelfde lichaam dat ik wil gillen, heel hard wil schreeuwen en dat *piep* lichaam in elkaar zou willen trappen, slaan, stompen ... weet ik wat. Het is maar goed dat ik momenteel niemand voor me heb staan, ik sta nu even niet voor mezelf in. Laat me maar, laat me maar even denkbeeldig uitrazen, slaan, stompen, gillen, huilen ... proberen te accepteren dat er wéér een ziekte is bijgekomen, te accepteren dat mijn lichaam me weer in de steek heeft gelaten, dat dit *piep* iets voor altijd bij me zal gaan horen. Laat me maar, laat me maar even die berg proberen te nemen ... zodat ik er morgen, overmorgen of een dag later, weer tegenaan kan en écht kan leren accepteren dat het niet anders is, ermee proberen te händelen, hoe moeilijk ook en vooral ... die drempel over om met de medicijnen te gaan beginnen. Ze liggen al in mijn medicijnkast te wachten, maar ik kan het nog niet. Het voelt nog niet oké, het voelt nog niet bij mij horen, onderdeel van, wetend dat ik er nooit meer vanaf zal komen. Laat me maar, gun me die paar dagen extra totdat de drempel genomen is en ik mijn kracht weer terug heb gevonden ... ergens .. daaronder in mijn tenen ... of waar dan ook ... laat me maar even ...

Geluk zit in klein hoekje

2011-03-15T14:26:00.000+01:00

Eerder schreef ik dat ik hier geen boekbeschrijvingen meer neer zou zetten, daarvoor heb ik een nieuw blog in het leven geroepen; The Book Girl. Maar voor uitzonderingen als onderstaand boek maak ik graag plek op deze weblog. Het boek laat zien dat geluk in een klein hoekje zit, als je er maar voor open staat. Beetje geluk kan ik nu wel gebruiken nu het weer stormt in mijn leventje. Op zo'n moment is het goed om te beseffen, of beter gezegd weer te beseffen, dat geluk juist zit in de kleine dingen om ons heen, geluk maak en vind jezelf. Het boek lijkt me een goed boek, een eyeopener, reminder, ... hij staat op mijn verlanglijstje ... net als een beetje geluk ...

Beschrijving boek:

Geluk zit in een klein hoekje - Neil Pasricha

Het leven is hectisch! Zorg dat je geniet van de mooie dingen, want: geluk zit in een klein hoekje.

In dit boek moet het dagelijkse nieuws over de stagnerende economie, het wereldwijd wapengekletter en de rijzende zeespiegel even plaatsmaken voor GEWELDIGE dingen, zoals:

- Ondergoed dragen dat net uit de droger komt

- De laatste kruimelige stukjes uit een zakje chips vissen

- Weer in je eigen bed slapen nadat je lang bent weg geweest

- In de supermarkt als eerste bij een extra kassa staan die net opengaat

- Een briefje van tien vinden in een oude jas

- Struikelen en merken dat niemand het heeft gezien

- De geur van regen op een door de zon verwarmde straat ruiken

- En nog veel meer dingen waar je gelukkig van wordt!

De Canadese blogger en comedyschrijver Neil Pasricha begon in 2008 de blog www.1000awesomethings.com om de mooie kanten van het leven te laten zien. De eigenzinnige en geestige blog werd al snel een wereldwijd succes en kreeg onder meer de Webby Award 2009 voor Beste Blog in de categorie Cultuur/Persoonlijk. Dit boek van zijn blog is een bestseller in Amerika. In april verschijnt in Amerika de opvolger van dit boek.

Houd het dan nooit op?

2011-03-14T11:12:00.005+01:00

Ik zie het even niet meer zitten, weer slecht nieuws te verwerken gekregen, weer wat bij moeten schrijven aan mijn lijstje met ziekten, ik word er zó moe en depri van. Zojuist gebeld met de huisarts over de uitslag van bloed- en urine-onderzoek en tja, wat anders kan ik zeggen dan shit shit shit. Mijn bloedsuikerspiegel blijkt ook nuchter veel en veel te hoog te zijn, nl 13 en dit betekent: DIABETES oftewel suikerziekte (Nuchter geprikt boven de 6,9 mmol/l: diabetes. Als normaal geldt: nuchter geprikt onder de 6,1 mmol/l en niet-nuchter onder de 7,8 mmol/l. bron: diabetes fonds) Kan er ook nog wel bij, heb nog niet genoeg op mijn bordje liggen, nee het past niet eens meer op dit bordje. Enough is enough!! Morgen moet ik weer mijn 4wekelijkse shot van B12 hebben, zal er weer nuchter bloed worden geprikt en zal dan meteen een recept mee krijgen voor die rot bloedsuiker en moet ik een afspraak maken met de diabetesverpleegkundige. Ik baal, baal, baal behoorlijk en zie het even niet meer zitten....

Verder was vandaag de afspraak met de WMO beoordelaar hier thuis. En wat dat opgeleverd heeft, vraag je? Tja, weinig eerlijk gezegd. Het komt er op neer dat ik binnenkort een oproep zal gaan krijgen voor de wmo arts die dan zal bepalen of ik in aanmerking kom voor een duwrolstoel en de taxbus (tegen gereduceerd tarief gebruik mag gaan maken van vervoer van deur tot deur). Ze wilde ook de scootmobiel doordrukken maar daar zie ik vanaf, ik kan tenslotte geen 250 euri per 4 weken ophoesten voor dit ding, wie wel trouwens? The story still continues ...

Hoe krom kan Nederland zijn?

2011-03-10T09:52:00.003+01:00

Rare titel ik weet het maar het moet me toch even van mijn hart. Eerder schreef ik al dat a.s. maandag iemand van de WMO afdeling hier thuis komt om te beoordelen of ik voor een duwrolstoel en of scootmobiel in aanmerking ga komen. Met de bevestigingsbrief werden een aantal brochures meegezonden. Toen ik deze brochures doorlas, brak mijn klomp en werd ik plaatsvervangend boos, heel boos. Wat is nl het geval; als je in aanmerking komt voor een scootmobiel, word er een eigen bijdrage per 4 weken opgelegd welke kan oplopen tot, schrik niet, 300 euri per 4 weken, ja inderdaad je leest het goed! Wie kan dat nu betalen? Ik niet! En reken even mee, uitgaande van eigen bijdrage van 300 euri; gedurende 3 jaar elke 4 weken 300 euri betalen, dat is na die 3 jaar gewoon een compleet nieuwe superdeluxe scootmobiel en die wordt dan niet eens je eigendom, nee je hebt hem in bruikleen én je hebt daarnaast veel meer dan dat een nieuwe scootmobiel zou kosten, nl 3900 euro, betaald en dus verder de gemeentekas mogen spekken. En nu komt het kromme van alles; als je in aanmerking komt voor een elektrische rolstoel, dan wordt er geen eigen bijdrage opgelegd want een elektrische rolstoel valt onder rolstoelen en hiervoor geldt geen eigen bijdrage. Is dat krom of is dat krom? Wat is het verschil tussen een scootmobiel en een elektrische rolstoel? Allebei dienen ze "ter vervanging van de benenwagen", allebei hebben ze een motortje, de een heeft een joystick, de ander een stuur, maar verder ... verder zijn het allebei hulpmiddelen voor mensen die zo niet meer uit de voeten kunnen. Het is toch krom, dat je dan voor de een een eigen bijdrage moet betalen en voor de ander niet? Überhaupt dat je een eigen bijdrage zou moeten betalen. Het is toch absurd dat een minder valide persoon een eigen bijdrage moet betalen om zich voort te bewegen? Alsof je er zelf voor kiest om zo'n ding te moeten gebruiken, alsof het een luxe artikel is, alsof je er voor je lol op/in zit? Nee, niet echt! Het is gewoon noodzaak om je huis uit te kunnen, om nog een beetje een sociaal leven te hebben/krijgen. Nederland op zijn kromst .. en bedankt ergotherapeute dat u dit ook even heeft verteld toen u de aanvraag de deur uit deed ... niet dus!

The Book Girl

2011-03-09T21:07:00.002+01:00

Tussen alle berichten door hier op het blog kon je ook geregeld boekbeschrijvingen/tips vinden. Omdat dit er steeds meer gaan worden, heb ik besloten om hiervoor een nieuwe blog te maken en deze nieuwe blog is te vinden door te klikken op: THE BOOK GIRL. Dus ben je geïnteresseerd in boeken in diverse genres, kom dan een kijkje nemen op mijn nieuwe blog. Deze nieuwe blog zal de komende dagen nog een flinke aanvulling gaan krijgen en het is de bedoeling om regelmatig een leuke aktie te gaan houden zoals bv een giveaway ;). De boeken die al op deze blog staan zullen hier blijven staan, maar voor updates qua boeken en (nieuwe) themalijsten, daarvoor moet je op het nieuwe blog THE BOOK GIRL zijn.

Nonnevotten

2011-03-05T17:20:00.004+01:00

Het kan niemand ontgaan zijn denk ik, carnaval is weer in het land. Hoewel ik al jaren geen carnaval meer vier, begint het al die jaren een paar dagen voordat het los barst, te kriebelen (ja Limbo's bloed he) en zou ik zo graag nog eens écht carnaval willen vieren. Omdat mijn lichaam me daartoe niet in staat stelt, luister ik in plaats daarvan naar een paar carnavalskrakers uit Limboland en op carnavalszaterdag kijk ik op tv naar Boètegewoëne Boètezitting Venlo. En elk jaar verlang ik dan naar die heerlijke nonnevotten die gewoon bij carnaval horen. Een nonnevot is een soort zoet broodje, in de vorm van een knoop of strik, gebakken of gefrituurd in olie en vervolgens bestrooid met suiker. Deze zoete lekkernij uit de Carnavalskeuken vindt men door geheel Limburg, echter zou oorspronkelijk uit Sittard vandaan komen. Volgens overlevering zou dit gebak al in 1676 zijn aangeboden aan de Franse bevelhebbers, die de stad destijds wilden innemen. De naam Nonnevot zou verwijzen naar de strik, die nonnen vroeger op hun achterwerk droegen. Nonnevotten zijn tijdens de Vastelaovend bij bijna elke bakker te koop, maar zelf bakken kan natuurlijk ook. Hieronder het recept, maar pas op; ze zijn verslavend lekker!!

Ingrediënten (ongeveer 20 stuks):

500 gram bloem

200 gram lauwe melk

100 gram boter of margarine

50 gram gist

25 gram suiker

10 gram zout

1 ei

(frituur)olie

(poeder)suiker

Bereiding:

Los de gist op in een beetje lauwwarme melk. Meng bloem, melk, suiker, ei met het gistmengsel en kneed dit tot een soepel deeg. Vervolgens boter en zout toevoegen en wederom kneden tot een geheel. Deeg onder een doek gedurende 40 minuten laten rijzen. Daarna het deeg plat slaan totdat er een soort “pannenkoek” ontstaat. De deegpannenkoek dubbelvouwen en opnieuw 15 minuten laten rijzen. Opnieuw het deeg plat slaan. Snij repen uit het deeg van ongeveer 30 centimeter en rol deze rond en maak er een knoop of strik in.

Laat de ongebakken Nonnevotten ongeveer 10 minuten narijzen op een met bloem bestoven keukendoek.

Frituur vervolgens de Nonnevotten in hete (frituur)olie van 180º Celcius. Bestrooi de gefrituurde Nonnevotten rijkelijk met suiker, eventueel poedersuiker.

En voor iedereen die carnaval viert of gaat vieren: allemoal 'n goje vastenaovend!!

In de planning

2011-03-04T09:59:00.000+01:00

Hier had ik het al over het drama rondom het bloedprikken en helaas ... dat drama is nog niet over. Omdat ze toen dus niet meteen het bloedsuiker mee wilden nemen bij het bloedonderzoek, want "dat was niet aangekruist op het formulier en dan kunnen wij dat niet", en ik dit maar met de huisarts/specialist moest regelen, zijn we daar dus weer achteraan gemoeten. En je raad het vast al, ook de huisarts verwees me uiteindelijk weer terug naar het ziekenhuis om bloed te laten prikken én om mijn urine te laten onderzoeken voor wat betreft bloedsuikerwaarde, wat een gedoe, ik word er zo moe van. Dit staat dus voor ergens vroeg in de ochtend (nuchter) volgende week gepland. Verder eindelijk vooruitgang wat betreft aanvraag rolstoel; staat nu een afspraak over 2 weken. Komen ze hier thuis kijken en hebben we een gesprek over wat er aan de hand is en waarom we een rolstoel en evt. scootmobiel nodig hebben enzo, het zal me benieuwen. Verder staat er dan de dag erna weer de 4wekelijkse afspraak bij de huisarts gepland voor de B12 prik en twee dagen later de telefonische afspraak met de specialiste over de uitslagen van de onderzoeken en hoe en wat nu verder. Kortom er zit beweging in en wordt vervolgd .... en verder ... verder ben ik uitgeput, moe, beetje feeling blue gevoel en nergens puf voor en dus duik ik zo mijn bedje maar weer in .... tot laters!